春季容易肚痛、腹泻？备好整肠丸，饮食多注意！

春天容易肚痛、腹泻？大多因为进食的原因导致！春季气温、湿度有所上升，细菌、病菌开始活跃，食品安全尤其要注意，许多食物在一定高温下会更容易变质，而当这些变质的食物入肚，腹痛、腹泻自然就来了！

那么，春季该怎么注意饮食卫生，并合理安排饮食呢？

养成饭前便后洗手的好习惯，不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时不要自己一边吃东西一边喂宠物。将饮用水煮沸后使用，可以杀死致病微生物。生食蔬菜瓜果要洗净，较好放置在流动的水流下清洗，食物制作和储存要生熟分开。

合理安排饮食，注意膳食均衡营养。在食用螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品时，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法是不安全的，尤其是免疫力低下者应尽量避免生食的饮食方式。不宜贪吃冷饮，以免胃肠道负担过重，机能受损。

而一旦吃错了东西，肠胃不适出现肚痛、腹泻的情况，则要及时治疗。补充水分，纠正腹泻所引起的水、电解质紊乱和酸碱平衡失调。可以适当吃些肠胃药，缓解肚痛、腹泻，例如和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

春季注意饮食安全的同时，也要保持心情的愉悦！很多时候情绪差更容易引发肚痛、腹泻的困扰！总之，家中备好肠胃药，关键时刻有大用！

参考资料：

和胃整肠丸说明书

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