世界肾脏日｜肾脏的这些“求救信号“，一定要警惕

每当感觉提不起精神，身体被掏空，大家都不由自主地怀疑这是不是"肾虚"的表现。

其实，肾脏是个任劳任怨的器官，不会轻易“闹脾气”。然而一旦它真的再也无法坚持被累倒时，往往会让人措手不及，很多患者一经发现肾病，可能就到了晚期——尿毒症。

3月9日是第18个世界肾脏日，数据显示，中国成人慢性肾脏病患病人数达亿，也就是说全国平均每10个成人里面就有一名慢性肾脏病患者，是癌症患者的数十倍，而可怕的是大约90%的人并不知道自己肾脏出了问题。

所幸慢性肾脏病是一个缓慢进展的过程，因此早发现、早治疗尤为重要，否则当肾脏损伤不可逆导致尿毒症时，一切都为时已晚了。

慢性肾脏病常常被称为“沉默的杀手”，事实上，肾脏虽然不会喊疼，却会发出一些身体"求救信号"。

小便颜色发红：健康的肾脏排出的尿液应该是淡黄色或黄色，如果颜色改变，像洗肉水一样，或者像浓茶一样，很可能存在血尿。

尿中泡沫增多：偶尔尿中出现泡沫也很正常，如果泡沫细小而密集，漂浮在尿液的表面，长时间不消散，很可能存在蛋白尿。

水肿：肾不健康，身体水分不能及时排出，就容易出现水肿的情况。如果晨起眼睑、双脚、双腿甚至全身水肿，按压后会有坑且很久都不能恢复，就得注意是否肾脏出了问题。

以上表现一般在肾脏病早期就会出现，如果大家观察到了这些信号，建议及时到医院进一步检查。除了在生活中留心“蛛丝马迹”，想要及早发现肾脏病，极其简单易行的办法就是每年做体检，通过尿常规、肾功能、泌尿系统超声的检测，绝大多数肾脏病都可以被查出。

慢性肾脏病可引起多种并发症，其中高磷血症是常见的并发症之一。高磷血症危害非常广泛，涉及多个层面，会出现高转化性骨病、血管钙化、心肌纤维化、继发性心力衰竭等一系列严重并发症，并增加肾衰竭风险，因此高磷血症是慢性肾脏病并发症管理的重中之重。

磷主要来源于饮食，当发现血磷高后，控磷的首要措施，就是限制饮食中的磷含量。一方面，要尽量避免无机磷酸盐高的食物，比如高磷加工食品（火腿、香肠、汉堡、巧克力等）和高磷饮料（奶茶、啤酒、碳酸饮料等），因为这些食物中的磷90%至百分百都会被人体吸收。另一方面，要适量吃一些肉蛋奶豆制品等天然有营养的食物，并通过“水煮”的烹饪方法减少动物类食物磷的来源。

当患者饮食控制效果不佳时，则需要给予药物治疗。磷结合剂可以与食物中的磷结合，从而减少经肠道吸收的磷，既能保持身体的营养需要，也能避免高磷血症的发生。目前含钙磷结合剂在临床上应用广泛，但长期服用容易造成血管钙化等问题。作为非含钙的新型磷结合剂，赛诺菲原研碳酸司维拉姆（诺维乐）非透析高磷血症适应症已经被纳入新版医保目录，全面实现了透析与非透析高磷血症人群全覆盖。（来源：新民晚报）

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