昆明开学季，星启眼科教你做不戴眼镜的学霸

寒假已经悄悄走到了尾声，各大中小学已经纷纷进入了开学模式。返回学校，不少学生都有了新变化：有的长高了，有的长胖了，还有的戴上了一副小眼镜。放假前孩子捧着优.秀的成绩单回家时的惊喜，怎么突然就变成了收假时孩子说看不清黑板的惊吓了，难道每一个学霸都逃不过戴眼镜的“宿命”吗？

别担心，昆明星启眼科医院眼科专家、主任医师胡敏为广大学子提供了一套“三防三控”宝典，从近视前防治、近视后矫正两个方面，手把手教你如何成为不戴眼镜的学霸。

学霸的苦恼

学霸更容易近视吗？如果带着这个命题到学霸扎堆的地方去寻找，结果有可能发现十个学霸里有八、九个是戴眼镜的。新权.威数据显示，2022年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为 14.5%，小学生为 36%，初中生为71.6%，高中生为 81%。近10%的近视学生为高度近视，并且占比随着年级升高而增长。

对于学霸们而言，除了遗传因素，他们常常在学习中过度使用眼睛，增加了近视问题进一步凸显的可能。得了近视后，视物需要隔着厚度不一的镜片，眼镜框架紧贴眼眶、压迫鼻梁；运动时行动不便容易滑落；在冷热交替的环境下镜片易起雾；玩闹时眼镜框架还可能会误伤自己和他人......近视的烦恼数不胜数。

不戴眼镜的学霸是怎样炼成的？

那么，如何远离近视还能当学霸呢？先来看看这份由昆明星启眼科医院眼科专家、主任医师胡敏准备的独.家“摘镜干货”：

没有近视之前，要为眼睛做“三防”

1、防“足不出户”：每天2个小时以上的室外活动时间，让眼睛在阳光适宜的室外环境下远眺、放松。

2、防“近在咫尺”：学习时胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔距离笔尖一寸。用眼20分钟后，远眺凝视目标物20秒，看景20秒，反复交替几次。

3、防“顺其自然”：尽早建立儿童视力屈光发育档案，定期到专业的眼科医院进行视力检查，如果出现视力问题，一定要在专业的眼科医生指导下矫正视力。

已经近视了，要为眼睛做“三控”

1、控“屈光不正”：到医院进行正规验光，获得准确的屈光度数，验配合适的眼镜，矫正屈光不正。

2、控“近视发展”：适龄的孩子可以在专业眼科医生的指导下，验配角膜塑形镜、功能性眼镜等来控制近视发展。

3、控“近视快速增长”：在专业的眼科医生指导下，坚持视功能训练，正确使用哺光仪、低浓度阿托品等控制近视快速增长的防控手段。

除此之外，孩子年满18周岁后，根据自身眼部情况，通过检查可以进行屈光手术改善视力。

做好眼健康管理，当“无镜”学霸

当然，无论你是否是学霸，都需要认真保护眼睛健康，在学习中正确用眼、预防近视，如果已经近视，一定要选择专业的眼科医院进行视力矫正。

那么，如何选择专业的眼科医院呢？以昆明星启眼科医院为例：

一，查证机器设备是否先进。昆明星启眼科屈光中心拥有国际同步的德国蔡司全飞秒激光手术系统、德国阿玛仕750s准分子激光手术系统、德国莱卡显微手术设备等检查诊断设备，完备配套的百级层流净化手术室可为患者提供国际同步的所有屈光手术，在超高度近视联合手术、后巩膜加固术、远视手术、高龄及低龄屈光手术方面行业领先。

二，医生团队是否专业。星启集团已经集合了省内外9家行业领先医院的学科带头人，目前拥有7位博导、3位硕导带头的专家团医师20余人，如博士生导师、云岭名医、复旦大学视光学博士、中科院动物所博士后胡敏，省级知名视光和小儿眼科学专家、省级知名青光眼、白内障、眼底病学专家、国家.级知名屈光与角膜病学眼科专家周行涛教授、于志强教授等，多位国家.级、省级专家为高品质眼科医疗提供专业技术能力保障。

三，术后服务是否完好。昆明星启眼科医院不仅拥有顶.级专家、专业技术、先进设备，同时还有让大家放心、安心的保障制度和无忧服务，在家门口就能看专家，就能享受一系列有效果保障的服务，在患者全眼视觉健康方面给予全方位守护，满足患者术后稳定长效的高视觉质量预期，终身免费复查、终身眼健康档案追踪管理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

(声明：本文由“广州市财媒社文化传媒有限公司”发布，内容仅代表广告宣传，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。)