怀孕是一个充满幸福感又夹杂着烦恼的过程，如腰酸背痛、半夜腿抽筋惊醒、手脚浮肿行动不便...是每个孕妈都躲不过的“痛”，尤其是在孕晚期更为严重，也只有经历过的孕妈才能够体会到有多辛苦和难熬。
此前，香.港艺人曾透漏过妻子怀第三胎时也有水肿和抽筋的情况出现，而且这胎是极辛苦的，身形纤瘦的她双腿竟然肿到看不到脚趾头，不得不说当妈妈真的太不容易了。随着肚子一天天的变大，不同阶段都会出现各种不可避免的不适症状，轻微的症状可能忍一忍就过去了，如果不重视起来，严重的话则可能影响到胎儿和孕妈的健康，对此不少孕妈都比较担心，不知如何是好，那么遇到这些孕期问题该如何及时补救呢？除了通过按摩、运动的方法外，合理饮食补充营养对于水肿、腿抽筋等症状也有一定的缓解作用。
摆脱水肿：孕妈每天都应摄取优质的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶制品等，控制盐分的摄取，特别是腌制食品，多吃利尿消肿的水果蔬菜加强新陈代谢，提高机体抵抗力。同时还需合理补充B族维生素、维生素C、维生素E，对于加速消除身体水肿有很大的好处。
告别腿脚抽筋：孕妈缺钙容易出现腰酸背痛、关节疼、腿脚抽筋、骨质疏松，所以要注意多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮、紫菜、海带等，还可以适当的晒晒太阳，促进维生素D的合成。但孕期对钙的需求量比较高，日常饮食很难满足标准，另外还需要额外补充钙剂，提升钙的吸收率和利用率。
为了保证胎儿正常发育和孕妈身体健康，益生谷旗下的多种维生素矿物质片就是一款非常适合孕妈进行营养补充的产品，作为致力于成为中国孕养产品的第1品牌，产品配方是根据中国人膳食习惯研发而成的，里面含有19种营养成分，能够全面补充孕期易缺的维生素和矿物质，符合中国营养学会推荐每日摄入量，做到充足补充，精准不过量。
每日2片，能为宝宝健康发育提供充足营养，预防胎儿出生缺陷，又能控制自己的身材不走样，轻松实现长胎不长肉，在一定程度上能够帮助减轻水肿症状，提高抵抗力，增强体质。除此之外，这款益生谷多维片还特别添加了钙+维生素D3+维生素K2，补钙的同时还能高效锁住钙，促进钙的吸收，助力骨骼和牙齿的健康，更符合孕期的营养需求，轻松挥去孕妈们的各种烦恼，放心迎接健康宝宝降生。
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