动不动就想发脾气烦躁怎么回事？容易烦躁发脾气没耐心怎么回事？

“医生，我妈妈45岁，近来总是动不动就想发脾气烦躁怎么回事？容易烦躁发脾气没耐心怎么回事？”相信很多人心中都出现过这样的疑问，当自己的妈妈步入更年期以后，情绪上的问题凸显，很多人对此不甚理解，更年期女性动不动就想发脾气烦躁怎么回事？容易烦躁发脾气没耐心怎么回事？

一、动不动就想发脾气烦躁怎么回事？容易烦躁发脾气没耐心怎么回事？

很多女性在进入更年期以后，情绪上的问题凸显，要么烦躁易怒爱发火，要么多疑抑郁爱猜忌，其实更年期女性出现的这些动不动就想发脾气烦躁怎么回事、容易烦躁发脾气没耐心怎么回事，归根到底可统称为——更年期综合征。

更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，以精神心理表现为主，同时还可出现失眠、潮热盗汗、头晕、头痛等症状。

中医上认为，女性更年期综合征常见的情绪障碍，多与肝有关，肝是调节情绪的重要脏腑，肝郁不疏，气机不畅，会出现各种各样的症状，并常伴随精神状态的异常。前文中提到的动不动就想发脾气烦躁怎么回事、容易烦躁发脾气没耐心怎么回事，大多是肝气的疏泄太过导致的，肝火过于旺盛，疏泄功能失常，会导致肝气上逆，出现脾气急躁易怒、不受自己控制地爱发脾气，以“胀”为特点。

而有的更年期女性，更多地表现为抑郁的情绪，喜欢把事情都藏在心里，郁郁寡欢，这类患者多是由于肝气郁引起的，肝气不能正常疏泄，郁结就会导致抑郁、郁闷的不良情绪，以“闷”为特点。

二、更年期综合征如何治疗？

既然明白了更年期女性常见的情绪障碍与肝相关，那么对于更年期综合征的治疗自然也应从肝入手，常用中成药香芍颗粒。香芍颗粒以白芍、香附为君药，白芍养血疏肝、香附解六郁，对于更年期常见的焦虑、抑郁等情绪障碍，都有很好的调节作用。

香芍颗粒除了能够缓解情绪障碍以外，对于更年期常见的月经不调、乳房胀痛等也有很好的治疗作用，同时香芍颗粒配以柴胡抗惊厥，延长睡眠，有效缓解更年期失眠、多梦、易醒的症状，适合大部分更年期综合征患者使用。

三、更年期综合征日常如何调理？

1、饮食调理

更年期综合征的发生与体内雌激素水平降低有关，虽说植物雌激素和人体雌激素不同，但却有类似的作用，能够帮助改善女性更年期的症状，所以更年期女性可以多吃一些葛根、大豆制品、樱桃、石榴、苹果等等。

2、运动锻炼

坚持运动锻炼不仅仅对身体健康有好处，还可以帮助加快身体的新陈代谢，维持身心健康。可以根据自身情况选择适宜的运动，比如散步、慢跑、健身操、广场舞等等。

3、勇于诉说

对于很多更年期女性而言，长时间将心事、苦恼憋在心里是导致情绪障碍加重的根本。所以，想要更好地疏解情绪，勇于向他人倾诉也是一种很好的调节方法。

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