“十人九痔”，得了痔疮要重视！日常消除痔疮的4个有效方法

俗话说：“十人九痔”，特别是当今社会随着人们生活工作压力的增大，大家普遍缺少对“菊部”的护理，导致痔疮的发病率也在不断增加。根据一份普查数据显示，我国痔疮发生率约为51.5%，平均每2个人中就有1人被痔疮所困扰。一旦痔疮犯了就会让人坐立不安、排便困难，对身心健康造成很大危害。

在临床上痔疮依据部位可分为：外痔、内痔、混合痔，其中大部分都是内痔。内痔按轻重程度分为以下四个时期：

Ⅰ期：以大便时伴有点滴鲜血为主要表现，便后可自行停止，具有间歇性的特点；

Ⅱ期：患者排便时痔核脱垂，但排便后能自行还纳，会伴有便血产生；

Ⅲ期：排便时内痔脱出到肛门外，排便结束后不能自行还纳，需要用手托回；

Ⅳ度：痔核持续脱出，甚至嵌顿在肛门口外或坏死等。

另外外痔和混合痔的症状还有剧烈疼痛、肛周瘙痒等，不管是哪种痔疮都会对健康造成影响，但早期的痔疮治起来会轻松很多，所以要做到早发现早治疗，切不可讳疾忌医。

日常应该如何预防痔疮？

1、避免久坐

之所以现如今痔疮高发，跟我们工作习惯有关，很多种职业都是要长时间坐着、站着，比如办公室白领、商场营业员、司机等，同一姿势保持数个小时，久而久之就产生了痔疮。对于每天需要长时间静坐的人群，可使用透气坐垫以减轻局部压力，同时学会合理分配时间，做做运动，放松身体。

2、保持营养均衡

减少摄入咖啡、浓茶、酒类等饮品，避免辛辣刺激的火锅、麻辣烫等食物，多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、竹笋、西兰花等，能够加快肠胃蠕动，促进消化，使排便更通畅，防止便秘。

3、改变不良排便习惯

不良排便习惯是诱发痔疮的一大因素，不要久蹲厕所，如厕期间避免一心二用，看手机、读书会延长排便时间，如果长时间处于排便姿势或过度用力，容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血形成痔疮。应做到速战速决，不用力排便。

4、注意肛周清洁

便后用柔软的纸来擦，不易擦干净时可换用湿纸巾（不建议使用含酒精成分的），有条件的话还可以选择用水清洗或者坐浴，这样有利于清除肛周残留的粪便，避免反复多次擦拭而导致皮肤破损。

除了上述的这些预防措施，当受到痔疮困扰时，一定要及时治疗，目前临床上以外用药膏为主。建议每天温水坐浴或高锰酸钾坐浴后使用纯草本萃取的汉氏智必康，含有多种名贵的中药成分，有活血化瘀、消肿止痛、消炎抑菌等多重功效，温和不刺激渗透性强，涂在患处能快速吸收，短期内治好内外痔引起的便血、疼痛、瘙痒、脱出等症状，见效快不复发，患者的康复周期在30天左右。

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