小痔疮也能带来大麻烦！居家治疗痔疮的几个小妙招

痔疮是一种生活中非常常见的肛肠疾病，别看它很小也很不起眼，但对患者造成的伤害却很大，痔疮犯了的时候往往让人疼痛难忍、坐立不安，严重影响正常的生活和工作，长期不治还会给身心都带来很大伤害。

所以发现患了痔疮一定要重视起来，建议大家在生活中从这些方面来防治痔疮。

1、改变生活习惯

痔疮多发于办公室一族、营业员、司机等职业人群，这是由于他们连续长时间保持同一姿势，导致直肠静脉回流不畅而引发了痔疮。在工作和学习时要避免久坐或久站，要注意时不时地换个姿势，自我放松一下，缓解肛门周围肌肉的压力。

2、改善饮食习惯

俗话常说“病从口入”，痔疮就是这样一种“吃出来”的疾病，长期进食辛辣刺激性食物、油腻肥厚的食物，不易被人体消化吸收，会刺激到肠胃内壁黏膜，蠕动变慢，大便不易排出积压在肠道内就会使痔疮加重。建议多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物，促进消化，软化大便，防止便秘。

3、养成定时大便习惯

不要在排便时看书看报、玩手机，如厕时也不要过于用力排便，尽可能避免蹲位排便，每次大便时间不要超过5～10分钟，良好的大便习惯有利于保持大便通畅。

4、做提肛运动

经常做提肛运动能提高肛门的收缩能力。每天做一到两组，有意识的收缩肛门，每组重复30~40次，这样可以锻炼肛门括约肌，帮助加快血液循环，防止痔疮发生。

5、睡前温水坐浴

在睡前可以用温热水浸泡肛门10~15分钟，如果痔疮比较严重，可以在水中加入适当比例的高锰酸钾，更好地清洁杀菌，促进局部血液循环，缓解肿痛瘙痒感。

6、及时治疗

除了上述的良好生活习惯，选择正确的痔疮药物也很关键，一定要及时采取治疗措施，才能更有效更彻·底地消除痔疮。

建议在每天温水坐浴后使用纯草本成分的汉氏智必康，它由多种名贵中药材萃取而成，温和不刺激渗透性强，涂在患处能被快速吸收，直达痔根清除痔核，有清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的综合功效，短期内可治好痔疮引起的便血、疼痛、瘙痒、脱出等不适症状，患者的康复周期在30天左右。

总之痔疮的治疗是一个简单又需要耐心的过程，不可操之过急。只要能坚持用药并保持清淡饮食、按时排便、适当运动、清洁卫生等好习惯，相信痔疮一定会被彻·底治好。

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