喜欢做这几件事的人容易得痔疮！几种居家消除痔疮的方法

世上疾病千千万，总有一个难堪。说到这里，很多人都会想到赖在我们屁股上的痔疮！很多人对痔疮都不陌生，它有着极高的发病率，每个人都可能中招。由于痔疮特殊的发病部位，让人对它可谓是有苦难言。

面对这么讨厌的痔疮我们真的就没有办法治它了吗？其实痔疮并不是平白无故找上门来的，比如平时喜欢做这几件事的人，就深得痔疮的偏爱。

1、久坐不动

特别是都市上班族，一坐就是好几个小时，不起来活动活动身体。长此以往就会患上痔疮，因为身体血液流通不顺畅，已经有痔疮的人还会加重痔疮的病情。

2、排便过久

上厕所玩手机几乎是每个人的通病，手里不拿点东西总感觉少了点儿什么，会导致排便时间过长，肛门压力过大，为痔疮的产生埋下了隐患。便秘同样如此，都是蹲坐上厕所时间太长了。所以这种习惯一定要改掉，上厕所好控制在5分钟左右。

3、辛辣饮食

辛辣的食物虽然能增加食欲，但是经常吃的话就会直接刺激到我们的肠胃，加重身体负担，易导致静脉曲张引发痔疮。

4、喝水太少

水是生命之源，喝水少对于我们身体直接的表现就是缺水导致便秘。大便会不易排出从而堆积在我们的直肠内，时间长了就会导致直肠充血，静脉曲张引发痔疮。所以一定要多喝水，每天保持在八杯水左右，但是也不能喝过多，超过人体承受的点就会容易引起水中毒。

小小的痔疮很可能给人带来大麻烦，长期不治的痔疮会使肛门肌肉松弛，然后排便困难，后导致肛门失禁。因为肛门与生殖器官离得非常近，痔疮会破裂流血还有细菌就会引发妇科病。长期便血会引起贫血，使人脸色苍白，浑身没有力气，记忆力下降。

面对痔疮该怎么办？我们可以从这几个方面入手：

多活动：每天吃完饭或者下班之后，多走一走，动一动，让我们身体的血液能够流淌起来，促进肠胃的蠕动，就可以预防便秘，有效防止痔疮。建议每天做两组提肛运动，这个动作很简单，就是不断地收紧肛门然后再放松，来来回回做15分钟就可以了。

保持肛门清洁：肛门的环境很复杂，褶皱很多，容易藏污纳垢让细菌滋生，引发肛门皮脂腺感染、肛门脓肿。女性的阴道口与肛门很接近，加上阴道也会有分泌物，就会对肛门的皮肤有刺激的作用。所以一定要做好清洁工作，建议每天用温水坐浴清洗1~2次。

饮食要清淡：避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，富含膳食纤维能够润肠通便，比如芹菜菠菜、香蕉苹果、玉米燕麦等，食入可以增加肠胃的活力。

除了以上三点，当受到痔疮困扰时，一定要及时采取治疗措施，每天温水坐浴或高锰酸钾坐浴后涂抹纯草本成分的汉氏智必康，含有多种名贵中药材，温和不刺激，渗透性强，主要作用为消炎消肿、止血止痛，坚持使用可以快速治好痔疮引起的便血、脱出、疼痛、瘙痒等症状，内外痔患者的康复周期在30天左右。

总之对于痔疮要多个方法相互配合，养成良好生活习惯的同时坚持用药，这样就能在短时间内消除痔疮。

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