得了痔疮怎么办？做到这3点，消除痔疮没烦恼

痔俗称痔疮，民间一直流传着“十男九痔、十女十痔”的说法，患上痔疮几乎成了每个人的宿命，虽然现实中没有这么夸张，但被痔疮困扰的依然不在少数，甚至很多都是常年的老痔疮。

痔有内痔、外痔、混合痔之分，内痔主要表现为出血、脱出，而外痔以疼痛、瘙痒为主。有“痔”不在年高，痔疮发展到后期多呈混合痔，兼有内痔和外痔的症状，双重夹击，真可谓有苦难言。

面对痔疮原则上是重在做好预防，贵在长期坚持养成好习惯。那么在生活中如何防治痔疮呢？

1、合理膳食，适量运动

便秘、饮酒、进食辛辣食物是痔疮的主要诱因。所以首先我们要做到平时注意多饮水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，预防便秘。其次好忌酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。一日三餐要按时按量吃，切忌不吃或暴饮暴食。

另外，久坐久立以及一些增加腹压的运动也会引发痔疮的产生。平时的运动一定要适量，可以跑跑步、打打球，避免长时间进行钓鱼、爬山、举重等运动。

2、培养良好的排便习惯

排便是一件需要专心致志、速战速决的事情。然而现在很多人都喜欢在大便时看手机，卫生间里一坐就是半小时，腿脚都蹲麻了，肛门也受了很大压力，长此以往容易引发痔疮，应该养成每天定时排便的习惯，不憋便，不久蹲。

3、保持“菊”部清洁卫生

在有条件的情况下，排便后应该用水清洗以减少细菌滋生，用湿厕纸也可以达到这样的效果，保持局部清洁、干净，这对于痔疮的预防是很有好处的。建议采用温热水坐浴，每次10~15分钟，屁股“洗洗更健康”，消菌杀毒的同时还能促进血液循环。

为了能达到彻·底治好痔疮的目的，在坐浴之后可以涂抹汉氏智必康药膏，这是一款源自古方的靶向药，由多种名贵中药材萃取而成，温和不刺激，渗透性强易吸收，涂在患处能快速活血化瘀、消肿止痛，治疗便血、肿痛、肉球脱出等多种顽固症状，患者的康复周期在30天左右，后不易复发。

另外有几个关于痔疮预防的小建议：

①冬季注意下身保暖。

②孕妇注意产期保健（孕妇是痔疮的高发人群）。

③常做提肛运动，有意识地自我局部按摩。

希望大家都能早日远离痔疮，再无难言之隐！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

(声明：本文由“广州市财媒社文化传媒有限公司”发布，内容仅代表广告宣传，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。)