如果下面松弛怎么恢复？女性学会三招可恢复正常！

“与其等到阴道松弛严重再想办法缩阴，不如在没有松弛之前就先学会预防。”这是一位34岁网友的缩阴经验总结。该经验总结道出了“治病不如防病”的精髓。不过大家想知道该如何预防吗？很多女人即便是没松弛其实也担心会松弛。所以小编专门来给大家讲一讲如果下面松弛怎么恢复？事实上只要学会三招就可轻松应对！

一、树立预防阴道变松的意识，莫等到松弛严重再缩阴。

同样是阴道松弛问题，有人一个月左右就能恢复，而有些则需要两三个月的时间，之所以出现这样的情况，有多方面的因素，但是主要的还是因为阴道松弛程度不同。

一般出现阴道松弛问题之时快速进行解决，这样恢复自然更快，如果阴道松弛之后不及时解决，一拖再拖，那么松弛严重，恢复期间自然更慢。所以后来该网友在选购缩阴产品之时，除了根据用户口碑找到了正规缩阴品牌露卡菲娅，并且还结合自身阴道松弛程度选择适合使用时间比较久的缩阴套盒。坚持使用到彻·底恢复才选择停用。

二、预防阴道变松的措施以运动缩阴为主。虽然繁琐，但坚持有大用！

运动缩阴虽然见效缓慢，但是长期坚持对于锻炼盆底肌肉，提升阴道收缩能力以及性生活质量还是有所帮助的。

小编曾经在网上调查过运动缩阴法，发现比较常见的有凯格尔运动、提肛运动以及憋尿运动，同时小编还了解到几个比较简单，日常可以坚持不止能缩阴，还能减肥的东西，有兴趣的也可以学学。

1、深蹲：下蹲，将双腿伸展得比臀部更宽，直到伸展达到舒适的位置。可以将双臂放在双腿内侧保持平衡。进行腹式呼吸，保持此姿势30秒。在这个打开位置去感受盆底肌肉的扩张和放松，每天重复5次。

2、腹式呼吸：将一只手放在胸前，一只手放在肋骨下面的腹部，躺在舒适的位置。通过你的鼻子吸气，让空气充满你的腹部，感受你的腹部扩张，然后用嘴巴呼吸。胸部保持不动。呼气时，腹部缓缓下降回落。继续呼吸，感觉你的肚子随着每一次吸气和呼气而上升和下降。每天进行5-10分钟的运动将有助于盆底肌肉放松。

三、如果真下面松弛了，及时选择专业的缩阴产品解决才是正道。

虽然现在各种各样的缩阴方法很多，但是成功缩阴率比较高的还是缩阴产品，上述这位34岁的网友之所以能够成功缩阴，就是靠的国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）。

露卡菲娅品牌抓住阴道松弛根源，提出了“养护结合”，不止能够激发因为年龄而老化的阴道细胞活性，还可以修复因为生育和性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致，只要坚持使用到恢复，效果持久，不·反弹，很多用户已经亲身体验过了

同时露卡菲娅与其它产品相比具有四大优势：

优势一：科学配方

专业研发 露卡菲娅是经过艰辛研究，严格按照世界卫生组织原则和细胞美容学原理的原则，采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选，科学配方精制而成的。

优势二：纯天·然植物成分 速效易吸收

露卡菲娅的成分主要是纯天·然植物精华纯，温和无毒、不刺激、不含任何化学成分、无毒副作用，在使用露卡菲娅五分钟后，植物精华可迅速渗透至体内，使用一支可帮助女性缓解瘙痒的困扰。

优势三：领先凝胶科技 快速持久养护结合

露卡菲娅凝胶可帮助您修复私密、抗菌消炎、抗衰除皱、焕颜美肤，保持身体私密处干净，清除自由基，减少黑色素生成，令皮肤红润、美白、健康。

优势四：外用凝胶 携带方便使用简单

露卡菲娅凝胶全方位覆盖阴道壁，使用方便，易于操作，不需借助任何外力，一个人就可轻轻松松完成，而且使用期间不影响同房的。

现在的你假如有担心如果下面松弛怎么恢复？那么只要学会三招就可以轻松应对，一旦松弛的阴道恢复了紧致，你不止可以生活的更健康，也可以更性福！

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