不要小看饮食坏习惯，家里备好和胃整肠丸，谨防肚痛、胃痛！

古语有云，民以食为天，可见吃饭对人们有多重要，但是现在的人们在解决了温饱之后，却不好好吃饭了。除了工作繁忙，有事耽搁了之外，很多时候，都只自己的原因，有的为了减肥，不吃早饭，也不吃晚饭，有的仗着有零食吃，也不肯好好吃饭。养成了不好的饮食习惯，从而破坏肠胃的正常运作和休息时间，导致肚痛、胃痛，那么在日常生活中，有哪些不好的饮食习惯是人们常常忽略的呢？

1、爱吃加工肉

加工肉食典型的特点就是含盐较多，包括：咸肉、香肠、肉酱面等。而吃盐过多能吃出N种病，包括高血压、中风、冠心病、胃癌等。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。

2、经常吃剩菜

在急诊，由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的人真不少，轻则头晕，重则呕吐、腹泻。千万别把剩饭剩菜当宝，没营养不说，还会致癌。剩菜放太久会在细菌作用下产生亚硝酸盐，食用后将生成强致癌物—亚硝胺。因此，尽量少剩菜，剩菜不要反复熏蒸，不要长期吃剩菜。

3、喜食重口味

吃得咸，吃得辣，许多人都贪图味蕾的刺激！不过当你舌头舒服了，你身体很可能就不舒服了！重口味的食物一般辣椒、麻椒、白糖等调味品放得过多。常吃这类食物，会让肠胃受到过辣、过咸、过油的刺激，容易出现不适。还可能引发体重增加、血脂异常等后果，大大增加了心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病等患病的风险。

不难发现，想要胃健康，生活中在饮食方面还是有很多事项要注意，除了上面提到胃部害怕的5个习惯以外，家里备好肠胃药对保护胃健康也是十分有必要的，例如和胃整肠丸，当发生肠胃不适时，可以及时缓解。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

胃不好的人，不仅仅只是很多美食品尝不了，情况严重的甚至会给健康带来较大的威胁。尤其是当下社会，工作生活节奏快，很多人吃饭不注意，时间久了，导致自己的胃出现问题。病从口入，胃病也不例外，大部分胃病患者都有不良的饮食习惯，想要自己的胃健康，就要在吃的方面多加注意。

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