破解饥饿密码，减肥不再怕“饿”，饱菌固体饮料全新上市

如果经常接触“减肥”或者“健身”的朋友，可能都听过“管住嘴，迈开腿”“7分吃，3分练”，饮食的重要性可见一斑。在吃一个汉堡，一包薯条前，先想想，之后可能需要跑1小时才能消耗掉这些多余的热量，也许你就会多考虑下了。

但是减肥的朋友一提到“管住嘴”，就免不了饿的问题。对于这个令人痛苦的问题，北京中医药大学张成岗教授团队给出了解决办法——“饱菌固体饮料”是一种调控肠道菌群、可将肠道菌群“喂饱、喂好”的天然植物多糖和膳食纤维等人体不吸收的“菌群食物（即‘菌粮’）”，应用于饱菌轻断食、饱菌柔性辟谷等场景，可显著减少甚至消除人体饥饿感。

没有热量缺口，就没有减肥

减肥，即减少身体的脂肪总量。而触发你的身体开始减脂的极其重要机制就是：制造出“热量缺口”。即让你每天的摄入热量小于你每天的消耗热量。

因为能量不会凭空出现，也不会凭空消失，如果你的身体能量水平处于热量缺口的状态，入不敷出，那么你的身体，就会自动分解身上的某些组织来填补热量缺口，这个被分解的组织其中就有脂肪组织。

制造热量缺口的逻辑也很简单：

保持摄入不变，增加消耗。

保持消耗不变，减少摄入。

减少摄入的同时增加消耗。

虽然两者都可以制造缺口，可是效率上讲，饮食完爆运动。多吃一个巨无霸汉堡，接近600大卡，需要慢跑一小时。因此想要减肥的话，可以迈不开腿，但一定要“管住嘴”。

从“饿”和“馋”揭示饥饿密码

近年来，张成岗团队通过大量临床研究发现，人体的摄食动机是客观的、被动的，驱动人体摄食的原始信号即“饥饿感”是源于肠道菌群的，即肠道菌群终生以人体胃肠道为生存空间，依靠人体摄入的食物而共生。

由肠道菌群依托胃肠道黏膜所构成的“菌脑”是人们对于以食物为代表的物质需求的直接、客观记忆系统，而人脑则主要是针对各种感觉所形成的语言符号、概念逻辑进行抽象分析和理解的间接记忆系统以及精神与意识处理与行为决策系统，并不负责人们对物质需求的直接记忆，从而形成了“菌脑主吃、人脑主思”即“双脑论”的新认识。

简单来说，“菌心说”研究，把以往混淆在一起的“饥饿”与“馋”进行了细化和区分，即“饥”是人体对于肠道里边食物不足的感觉，“饿”是肠道菌群向人体主动传递需要摄食的信号，而“馋”则是即便在不饥也不饿的情况下，人体通过视听觉等方面向大脑传递的信号以及源自于脑海的自发性意识活动。

“管住嘴”不再那么难

有了“菌心说”学说中“饥饿源于菌群”的研究基础，对于“治未病”、亚健康人群的健康调理、肥胖人群的减重难题以及肥胖相关慢病的防控方面，无疑提供了一个重要的科学思路和理论层面的支持，对于解决肥胖以及肥胖相关慢病等问题，具有重要的现实意义。

管理体重，现代人需要更容易坚持，更可持续，更健康的方式。答案是懂得“饥饿密码”的饱菌，从根本上解决“饿”的问题，达到管理体重，保持健康的目的。

饱菌固体饮料主要包含L-阿拉伯糖、虫草多糖、灵芝多糖、人参多糖等7种多糖，米糠脂肪烷醇、麦芽糖醇、木糖醇等多元醇。多糖和多元醇的组合是良好的肠道菌群的食物，有利于平衡肠道微生态，维持肠道菌群丰富度和多样性，促进宿主机体健康。

选取适合的原料与反复研究得出的配比，才能适应肠道菌群的需要，让肠道菌群不再向人体传递“饿”的信号。这正是“饱菌固体饮料”中“饱菌”二字的秘密。

在16：8轻断食或5+2轻断食过程中，大家极为担心的就是“饿”的问题。有了饱菌固体饮料，能够更加科学、更加容易地帮助大家从摄食过多容易导致肥胖的内心纠结中获得自由。

通过饱菌轻断食进行体重管理，非常适合不喜欢运动的人群、没时间吃早餐/晚餐的人群、没时间做减脂餐的人群等。不仅能够有效节约吃饭时间，而且也能显著提高工作效率，更是有利于长期保持良好的体重，促进身体更健康，在精神和心理方面也能够获得减重事业不再难、我的体重我做主、我的健康我做主的愉悦感和成就感。

售价和购买渠道

饱菌固体饮料将在“沃民健康”*小店等平台同步发售，建议零售价为人民币1280元/盒。欢迎关注“沃民心理测评”官方*公众号！

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