民间一直流传着“十人九痔疮”的说法，可见痔疮的发病率非常高，而且随着生活方式的变化，不良的饮食、作息等日常习惯也使痔疮出现的概率提高了不少。不分男女老少都有可能被痔疮缠上，轻度的痔疮可以通过改善生活习惯来缓解，稍微严重些的痔疮就要进行细致的护理和治疗才能消除掉。
具体该怎么做呢？方法并不难，我们可以从以下这三步开始，坚持做，痔疮症状就能得到极大的改善。
第1步：改变不良的大便习惯
很多人喜欢在洗手间玩手机，然后就忘记了时间，本来5分钟就能解决的事情一下子变成了十几分钟，甚至腿脚都蹲麻了，这是个很坏的习惯，而且厕所环境湿气大，细菌多，容易引发肛周感染，使痔疮病情加重。
第2步：做好肛周的清洁卫生
肛门是每天排便的必经之路，大便中有很多的细菌，而肛周的褶皱非常多，容易藏污纳垢，所以一定要做好清洁工作。干纸巾擦不干净，有的纸太硬还会增加患处的疼痛。所以在家的时候，便后尽量用清水冲洗，在外备好湿厕纸也可以擦干净。
第3步：养成良好的饮食习惯
我们现在吃的食物都经过深加工，越精细的食物反而越难消化。所以我们在平时要多吃一些粗粮以及新鲜的水果和蔬菜，补充膳食纤维，使肠道内的食物得到充分消化，减少排泄物中的毒素和垃圾，使我们的胃肠黏膜不容易受到刺激。肠道轻松，痔疮的恢复自然就加快了。
如果痔疮患者只是有轻微的症状，使用红霉素涂抹至肛门处，就可以达到抑制瘙痒，缓解疼痛的作用。一旦出现便血、内痔脱出、外痔肿大坠胀、剧烈疼痛等情况，就要选择具有针对性的痔疮药膏。
比如源自古方的汉氏智必康，由多种名贵中药材萃取而成，温和不刺激，渗透性强易吸收，涂在肉球患处能直达痔根清除痔核，一周就可以看到明显的改善效果，坚持使用一个月可彻·底消除便血以及痔疮肉球，同时修护滋养受损的肛周组织，建立一层保护性屏障，标本兼治，以确保后期不再·复发。
后要说的是，痔疮的产生跟我们的饮食、作息等日常生活习惯密切相关，要想做好对痔疮的治疗和预防，那么平时就一定要清淡饮食、按时作息、保持卫生、适当运动，同时坚持正确用药，那么痔疮很快就会被治好。
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