得了痔疮怎么办？做到这四步，痔疮不再犯！

是不是还在为痔疮频繁发作而犯难？痔疮这个病就这一点比较麻烦，总是反反复复发作，给人一种治不好的绝望感，看似是一个不起眼的小病却总能给人带来很大的烦恼。常出现大便出血、肉球肿大、剧烈疼痛等情况，拖久了也会给身体造成比较大的问题，所以一定要及时治疗，早期的痔疮还是很容易治好的。

那么具体该怎么做呢？首先就是改善日常的生活习惯，这是除去痔疮的基本要求，要从根源上杜绝痔疮产生，做到以下四步，痔疮将不再犯。

1.少吃辛辣刺激性食物

这是远离痔疮的必要条件，因为辣椒、芥末等刺激性食物在进入人体后不易消化，不仅会加重肛门部分充血和炎症，还会削弱血管壁的抵抗力。

因此为了预防痔疮和减轻痔疮症状，应该尽量清淡饮食，少吃辛辣、油腻或熏制的食物，多吃粗粮、水果和蔬菜，富含膳食纤维能够润肠通便。一日三餐好按时定量吃，不要少吃也不要暴饮暴食。

2、加强运动

现在提倡全民运动，让身体动起来，可以提高机体抗病能力，减少生病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。因为人体在处于活动状态时胃肠蠕动加快，能改善盆腔充血，防止便秘，从而有效预防痔疮产生。

3、改善排便习惯

养成良好的排便习惯也是远离痔疮的重要一步，每次如厕的时候都要集中精力排便，好控制在5分钟左右解决，不要玩手机和做其他事情。因为排便时间过长会使肛管直肠充血加重，容易诱发痔疮。

4、注意肛门卫生

肛门是排泄粪便的地方，那里有很多褶皱，所以粪便中的细菌就比较容易残留下来，感染肛门周围的皮肤，导致发炎脓肿，增加痔疮的风险。建议在家排便时用水冲洗，在外准备好湿厕纸擦干净。

另外还有几个小窍门可以帮助预防痔疮。比如起床后喝一杯热水，可以滋润肠道帮助排便。工作时每隔半小时改变下姿势，起身活动3 ~ 5分钟，让身体保持放松状态。每天睡眠时间要在8小时左右，使精力更加充沛。

当然上面的方法都多用来日常预防痔疮，如果已经得了痔疮这些只能缓解部分痔疮症状，要想彻·底治好痔疮还是需要依靠正规的治疗手段，临床上有保守的药物治疗和手术治疗这两种方式。原则上以药物治疗为主，非必要不手术。

特别是外用的痔疮药膏应用为广泛，比如近年来广受欢迎的中药除痔品牌汉氏智必康，由纯草本熬制而成，温和不刺激，安全无副作用，是治疗便血、肉球、剧烈疼痛等顽固痔疮的靶向药。涂在患处能直达痔根清除痔核，快速消炎消肿、止血止痛，同时修护滋养肛周，有效防止痔疮复发，患者的康复周期在30天左右。

痔疮的治疗是个比较长期的过程，很多人的痔疮都是3年5年甚至更多年的老痔疮，相应的治疗难度也会越来越大，一定要有耐心和毅力，养成良好的生活习惯并坚持正确用药，相信痔疮一定会被治好。

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