【流感高发季】如何正确提高免疫力来击退感冒？

又到换季的时节，秋风在“凉爽”与“寒意”中来回穿梭，这也使得这个阶段成为流感高发期，很多小伙伴纷纷中招。然而有人却毫发未损，有人感冒几天就好了，有人感冒持续的时间却比较长。这都要从免疫力谈起。免疫力是身体识别和排除“异己”的能力，它是我们身体的免疫系统对抗侵入人体的病毒、细菌等病原体或癌细胞，保持机体健康的能力。

下面，带你了解一些感冒与免疫力之间的常见问题以及如何正确提高免疫力来预防感冒。

Q1 当你出现体温升高、全身酸痛、鼻涕眼泪一大把等症状，身体内部发生了什么？

很多时候，对于免疫细胞所做的防御工作，我们都是浑然不知的，这是因为免疫细胞这支军.队处于绝.对优势。但是当你出现问题中的症状时，就表明体内的免疫军.队遇到了较为强大的敌人，正在调动全身各种力量和防御机制（例如发烧就是身体通过寒战使得体温升高到不适合细菌、病毒生长的温度，抑制其繁殖），如果免疫部.队战败，病毒、细菌等敌人就会乘虚而入，发生严重的败血症和感染性休克，危及生命。我们平时看到感染部位化脓的脓液就是免疫细胞与病毒、细菌战斗过程中两败俱伤留下的尸体。

Q2 为什么我们会经常感冒呢？

这是因为感冒病毒有无数类型，每次感冒时的病毒都是不一样的。还有一些病毒，比如流行性感冒病毒，它在传染的过程中，基因不断变异，等几年后人们再接触到的时候，它已经变得面目全非，我们的身体已经不认识它了，所以我们又会得第二次、第三次流行性感冒。

Q3 怎样算免疫力低下？

一般情况下，如果你在一年里感冒不超过3 次，免疫力是属于正常的；如果感冒的次数超过4 次，就属于免疫力下降了。同时，下列情况的出现都与免疫力低下有关，比如反复感冒、肺炎、肝炎、支气管炎、霍乱、皮肤病、非典型肺炎、癌症、艾滋病等等。

Q4 药品能够有效杀死感冒病毒吗？

感冒都是由各种病毒引起的，到现在为止，我们还没有找到一种非常有效的能够杀死感冒病毒的药物。至于医生给你开的一堆感冒药，并不是用来杀死感冒病毒的，大部分都是用来缓解症状的，可以让你免受发烧、头痛、咳嗽等症状的困扰。还有一些药是抗生素，它们也不是用来杀死感冒病毒的，而是帮你对抗其他乘虚而入的致病细菌。

Q5 感冒怎样才能好呢？

既然药物并不能对付感冒病毒，这就要全靠免疫系统了，当它产生的抗体足够把感冒病毒杀死时，我们就恢复健康了。至于多长时间能好，就得根据个人的免疫力和入侵病毒的强大程度而定了。同时，我们在情绪上也不用十分抵制小病痛，这是锻炼免疫系统的好机会，可以提高身体免疫细胞大军的杀敌经验。

Q6 如何增强个人免疫力？

（1）接种疫苗。对于已知的特定病毒（如季节性流感病毒、HPV病毒），可通过提前接种疫苗来获得抵抗特定病毒的免疫力。

（2）注意均衡饮食，合理运动，远离不良生活习惯，拒绝熬夜，同时保持乐观积极的心态，适当宣泄压力等，这些都有助于提高免疫力。

（3）存储免疫细胞。法国国家医学科学院、法国国家技术科学院两院院士韩忠朝曾表示，细胞疗法的单次治疗带来的长期疗效相比于传统药物有着独特优势。而免疫细胞治疗主要是指体外对某些类型的免疫细胞如T细胞、NK细胞、B细胞、DC细胞等进行针对性的处理后再回输人体内，使其表现出杀伤肿瘤细胞、清除病毒等功能。免疫细胞是珍贵的生命资源，存储免疫细胞就是备份免疫力。

参考文献：1、如果医生免疫力低下，王勇 王迁，江苏科学技术出版社，2015年4月

两院院士韩忠朝：免疫细胞是珍贵的生命资源，存储免疫细胞就是备份免疫力，，新视线

汉氏联合可提供胎盘脐带源干细胞、免疫细胞存储服务，在全国布局了7个临床级细胞库，通过了ISO9001：2015国际质量体系认证，2个实验室拥AS认证，并且有5款自主研发的干细胞I类新药通过中国和法国药监局临床试验默示许可。以韩忠朝院士为首的科研团队发表论文500余篇，在国际SCI杂志发表300余篇。主编参编英文专著9部，中文专著10部。同时，公司承担政府支持的重大项目研究，拥有几十项细胞相关专利技术。全国设立多个研发平台，涵盖工程实验室、研究中心、院士专家工作站、博士后工作站、高校联合实验室等，致力于细胞技术造福人类健康，提升人类生命质量。

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