我真的是被小小的痔疮搞得焦头烂额！走路叉着腿，不敢久坐，连睡觉都得趴着才好受一些。同事聚会也没心情去，因为肯定要喝酒、吃辣，我怕我忍不住痔疮就又发作，那得多尴尬，都快被痔疮整自闭了。
我后来想了想具体是什么原因得的痔疮，跟我那段时间饮食、作息不规律有关，晚上爱熬夜、早上起不来，每天赶着时间去上班，来不及好好吃早餐。在公司也很少喝水，喝的都是奶茶、咖啡、冰可乐一类的。还不怎么运动，往那一坐就是好几个小时，久而久之便秘就找上了我，再加上我喜欢玩着手机蹲厕所，有时忘了时间一蹲就是半小时，腿都蹲麻了，这些因素叠加导致我得了痔疮。
我一直在找消除痔疮肉球的方法，不过我提前屏蔽了手术，因为觉得太疼受不了，花费也很高，而且有复发的风险。用什么药治痔疮的效果更好？踩了很多坑，终于找到了治疗痔疮一套有效方法，今天总结出来分享给大家，有需要的一定要看完。
主要分为以下这几步：
一、坐浴清洁
每天早晚我都会留一点时间，各接一盆温水，把屁股坐进去泡10分钟左右，温温热热的很舒服，能消除一些痔疮肉球的肿胀感，坐浴完再用清水冲洗干净就行了。另外肉球比较疼和痒的，可以在里面加点食盐或者高锰酸钾，消菌杀毒，保持清洁卫生，更有效地止痛止痒。
二、外抹药膏
这是紧接着坐浴做的，也是很重要的一步！屁股晾干之后取一支汉氏智必康痔疮膏涂抹在肉球上，薄薄的一层，冰冰凉凉，用手轻轻按摩1~2分钟，帮助快速吸收。这支药膏没什么奇怪的味道，非常温和。我是用了差不多有两星期肉球就变软变瘪了，坚持了一个月，洗澡的时候发现肉球已经摸不到了，没痔疮的感觉真的太好了！
三、日常护理
也就是养成好的生活习惯，我前面说了我得痔疮的原因，大家一定要引以为戒。早睡早起不熬夜，每天的三餐按时适量吃，多喝水，水里加点柠檬片或者蜂蜜等，让自己爱上喝水！多吃点新鲜的水果，补充维生素和纤维素，保持正常的新陈代谢。
每天抽出半个小时的锻炼时间，可以跑跑步、打打球、做做深蹲或提肛运动，加强自身的抵抗力，能有效缓解和预防痔疮。上厕所不要玩手机，控制在5分钟左右解决。
大概就是以上这些了，方法是不是都很简单呢？其实消除痔疮肉球真的不难，本来就不是什么大病，难就难在坚持上，千万不要三天打鱼两天晒网，而是要坚持养成良好的生活习惯加上坚持用药，相信短时间内你就能摆脱痔疮的困扰。
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