头皮出油脱发严重怎么办？别怕，教你几招去油、防脱发技巧

头发出油可以说是生活中很常见的一个情况，虽然不是什么大问题，但一旦出油的太过，就会引发一系列问题。其中常见的便是脱发，头发过度出油是脱发的常见因素之一。过多的油脂会堵塞毛囊，让毛囊无法顺利吸收到养分，或者引发毛囊炎，久而久之就会造成掉发。而想要有效改善头皮出油脱发严重的情况，弄清楚原因是首要进行第1的步。

1、饮食不当

在平时不注重饮食健康，经常吃太过油腻的食物，或者吃辛辣刺激性的食物，就会对头皮的皮脂腺功能造成影响，很容易出现头发和头皮出油过多的现象。

解决方法：在平时可以尽量保持饮食清淡，保证营养合理健康，多吃一些豆类和蔬菜等，补充人体内缺少的维生素B2、B6，可以抑制油脂分泌。

2、生活作息不当

头皮爱出油与后天的生活习惯息息相关，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。

解决方法：养成正常的生活作息，避免熬夜的不良现象发生，注意劳逸结合，可以多多进行一些户外的运动。

3、脂溢性脱发

脂溢性脱发又称雄激素性脱发，在临床上主要表现为头发的油腻、稀疏，发际线的后移等。所以如果头皮出油脱发严重的话，要警惕自己是否是脂溢性脱发。脂溢性脱发是常见的脱发类型，主要原因是一种叫二氢睾酮（DHT）的雄激素损伤毛囊所致。当人体雄激素分泌过剩就会生产二氢睾酮（DHT），攻击毛囊，造成毛囊萎缩，继而导致脱发。

解决办法：对于脂溢性脱发，拥有百年历史德国沃肤集团旗下的专业防脱固发品牌欧倍青的产品可以帮助我们。欧倍青隶属于德国沃肤集团，一家有着100多年历史的家族企业，发源于德国的比勒菲尔德，成立于1905年。所有产品在德国研发和生产，自有的科研团队一直与各类科研机构和大学保持紧密的合作，使所有欧倍青产品效果得到严谨的科学检验。欧倍青科研团队经过了多年研究，发现了咖啡因有防脱的功效，于是将咖啡因成分与米诺地尔的效果在人体身上进行了对比实验，实验发现咖啡因成分与米诺地尔一样可以预防脱发，而且咖啡因的防脱成分更加温和，还没有米诺地尔的副作用。

强烈推荐它的Liquid咖啡因防脱滋养液，对脱发问题具有非常不错的改善作用。含有专利技术的咖啡因复合配方可以有效抑制二氢睾丸酮对毛囊的破坏作用，补充给足毛囊营养，促进头发细胞的生长。

并且针对头皮出油厉害的问题，Liquid咖啡因防脱滋养液还添加了薄荷醇成分。它能够调节油脂分泌，有效清除毛囊表面的油脂，改善头皮环境，增加头发弹性及光泽，使用后头皮会感觉更加清凉。

以上就是便是改善头发出油脱发严重的相关信息啦，希望这些能给大家带来一定的帮助。

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