黑龙江中航医院甲状腺科陆亚洲教您秋季如何保护甲状腺

一场秋雨一场凉。不少人在秋季总是担心出现呼吸道疾病，没事儿就喝点润肺养肺的茶水，吃点梨、百合等希望能够养肺。但很多人忽视的是，甲状腺疾病患者也容易在秋季出现不适，这是怎么回事？黑龙江中航医院甲状腺科陆亚洲教您秋季应该如何保护甲状腺？

陆主任毕业于南京医科大学，从事甲状腺类疾病临床诊疗多年，通过对西医知识的全面系统的掌握，和对传统中医药学术思想和经验的认真继承和总结，结合个人的临床实践和体会精益求精，在长期的临床工作中积累了丰富的临床经验，并在继承的基础上有所提高和发挥。其提出的“中西医多学科宏观诊疗”在临床实践中，取得了良好的效果。

众所周知，甲状腺疾病的出现和饮食、生活习惯等息息相关。在查出甲状腺疾病后，不少患者也会尝试通过生活调理来辅助治疗和预防甲状腺疾病。但眼看着天气一天一天的变凉了，一些患者身上都出现了咳嗽、咽干、无汗发热等情况。这也会让人觉得，是不是天气影响了健康？

秋季甲状腺患者会受到哪些影响？黑龙江中航医院陆亚洲提醒秋燥或是甲状腺引发！

由于秋天气候干燥，温度下降，不少甲状腺患者会因此引发咳嗽、干咳、痰少粘稠以及咽喉干痒等问题。人们可以将咽喉不适看做是秋燥引发的，但也可以说是因为甲状腺疾病在秋季比较敏感，才引发了类似秋燥的症状。

其次，秋季光照减少，花草凋零，人们也容易产生凄凉、忧郁、悲伤等情绪。生理上可能因为秋季人体内的褪黑素分泌等导致人体更容易意志消沉、想睡觉，从而产生不良的情绪。这也会让甲状腺患者更容易出现肝郁，加重身体症状，悲春感秋。

黑龙江中航医院陆亚洲：秋季甲状腺患者可能出现哪些不适？

1)心悸、心慌，情绪低落

当人们总是看到秋季萧条的景象，再加上自身存在的甲状腺疾病，可能导致体内的激素水平紊乱，从而引发心悸、心慌，情绪低落等异常。

2)进食次数增多，大便多但体重减轻

按理来说，秋季适合贴秋膘，适当进补能帮助人们增加体重，增强体质。但甲状腺患者可能出现吃得多，大便也多，而且体重不断减轻的问题。

3)容易出汗，尤其是头颈部和背部

甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，可能让患者在秋季温度不高的时候，仍然会出现异常的出汗，而且表现出莫名的潮热、烦躁等症状。

考虑到甲状腺对人体健康的意义重大，人们应该学会在秋季如何调养甲状腺，保护甲状腺。

黑龙江中航医院陆亚洲：秋季应该如何保护甲状腺？

1．保持心情舒畅，避免悲秋情绪

当人们看到一些秋季萧条的景象，或者容易出现悲春伤秋的情绪中时，可以给自己安排一些有意义的活动，丰富自己的日常生活，能够改善自己的情绪，宁心安神，保持心情舒畅。

比较好的选择有登高爬山、骑自行车、旅游等。

2．补充碘元素

尽管不少人表示甲状腺患者需要忌食碘元素。但事实上只要你不是甲亢，适当的吃点含碘的食物，并不会对病情造成影响。尤其是甲减的患者，更应该适当的吃一些加碘盐，或者海带等食物，也能有助于保护甲状腺。

3．弥补夏季暑热引发的营养不良

因为秋季气候比较舒爽，人们的食欲逐渐增加，肠胃消化能力也比较好，这时比较适合进补。甲状腺患者可以多吃一些清润滋补的食物，比如山药、芝麻、核桃等，鲫鱼、鸭肉、鸡肉、莲藕等也可以适当吃点，营养更丰富。

4．多补水，但一类患者是例外

秋天气候干燥，人体水分流失比较多。适当的多补水能够帮助滋润咽喉，并且减少秋燥给人体带来的伤害。用蜂蜜泡水喝，润肺效果更好。但本身因为甲减伴随水肿的患者需要控制饮水量，以免加重水肿。

5．早睡早起，稳定内分泌

的时候，人们无法从夏季熬夜、吃夜宵这样的习惯中摆脱出来。在秋天到来后仍然熬夜，加班，容易让人体内的阳气外泄，健康也会受到影响。早睡早起才能更好的稳定人体内的激素分泌，调节激素水平，对甲状腺疾病患者来说，更有助于稳定病情。

6．定期复查，了解病情

黑龙江中航医院陆亚洲主任提醒：甲状腺疾病并不会人们不管它，就自己痊。人们能做的除了及时的接受治疗，注重日常调理，还可以通过定期复查来了解甲状腺功能。陆亚洲主任建议甲状腺疾病患者每3-6个月就复查一次，并且至少每年进行一次甲状腺功能和B超筛查，了解病情发展。

不少人在出现甲状腺疾病后，要么是不当回事，要么是每天都提心吊胆地担心疾病产生恶变，威胁人们的健康。但事实上，甲状腺疾病在我国并不少见。黑龙江中航医院陆亚洲主任建议随着检查手段的不断进步，更多的微小结节以及过去难以察觉的早期病变都能被发现。

在发现甲状腺疾病后，人们能做的是及时的接受检查和治疗。如果只是良性的甲状腺结节，也许连治疗都不需要，陆亚洲主任建议定期回医院接受复查随访就够了。

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