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人乳头瘤病毒的传播途径是什么？

1．与感染者分享个人物品

因为人乳头瘤病毒病毒主要通过接触侵入人体，如使用个人衣物、个人用品牙刷、毛巾等。对感染者来说，会造成病毒的传播，人乳头瘤病毒感染的概率也会增加，特别是当个人的身体抵抗力较弱时，病毒感染也会大大增加。

2．使用公共厕所

目前很多酒店厕所都是公用的。如果环卫工作消毒不当，在使用过程中可能会接触到皮肤表面，引起感染。所以有一定的感染可能性，尤其是短期接触会造成感染隐患。

以上传播途径都有可能感染人乳头瘤病毒，所以感染人乳头瘤病毒并不意味着与个人生活的紊乱有关，导致人乳头瘤病毒感染的原因有很多。但要想远离人乳头瘤病毒，抵御病毒，重要的是及时切断病毒的传染途径，注意个人卫生，才能有效预防。

人乳头瘤病毒感染，如果你想转阴，你必须做两件事。

1．补充营养

日常生活中要多吃一些有助于免疫促进的食物，比如一些富含蛋白质和维生素的食物，可以让身体获得足够的营养。如果想加快免疫提升，还可以给身体补充多糖、硒等营养物质。比如巩的片子，可以为你的身体获取多种营养，增强你的免疫力，帮助排除病毒，加速你的转阴。

尤其是多糖，持续补充能使营养摄入免疫系统，激活吞噬细胞和淋巴细胞的再生，提高免疫球蛋白，对受损的宫颈细胞也有很好的修复作用，预防癌症的发生。

2．调整个人生活方式。

特别是对于一些经常熬夜、晚睡的女性，在感染人乳头瘤病毒后要尽快调整个人作息，早睡早起，保证良好的作息规律。睡八小时可以提高他们的免疫力，加强身体锻炼，对清除病毒也很有帮助。

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