影响全身的肠道，却总被忽视?彩晔健康邀您关注肠道健康

根据《国人肠道健康2020年报告》显示，过去一年%的国人遇到过肠道健康问题。前五大肠道问题分别是排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良，对肠道健康满意者不到三分之一。

其实日常在新闻报道上，我们经常能看到关于肠道疾病的报道，如日本首相安倍晋三因患有溃疡性结肠炎两次辞职;《黑豹》男主查德维克·博斯曼身患结肠癌离世，享年仅43岁......健康和疾病不分地位，不管是叱咤风云的首相、万众瞩目的明星，还是普通百姓，人人都有可能患上肠道病。

肠道是一个值得被重视然而往往却被人们所忽视的器官，因为它在我们生活中扮演的角色很日常，很多时候直到它出现了严重的问题，我们才会引起警惕。

很多人对肠道功能及其健康重要性并不清楚，这也导致了严峻的肠道健康现状，肠道健康科学知识的推广普及仍然任重道远，彩晔健康邀请您关注肠道健康，为健康人生打好基础。

肠道对我们来说既熟悉又陌生的器官，熟悉的是我们都知道它能帮助人体消化食物、吸收营养，陌生的是它的作用远不止于此。总被忽视的肠道，有多重要？

1、人体的“第二大脑”——有一千亿个神经细胞，负责了我们下意识的活动

2、主要的消化器官——人体所需的营养物质，99%是由肠道消化吸收

3、大的免疫器官——人体几乎70%的免疫细胞位于肠粘膜内

4、大的排毒器官——担任大部分的排毒任务，同时抵御疾病

肠道健康会影响到机体免疫力、身体健康及精神状态等诸多方面，被称为“身体健康的第1道防线”。而影响肠道健康的重要因素之一就是：肠道菌群。肠道聚集着约100万亿的细菌，包括了有益菌(益生菌)、中性菌和有害菌(致病菌)。正常情况下，它们会和平共处，有益菌会占绝·对优势，它抑制有害菌的繁殖，保护肠道健康。

益生菌对人体健康的作用：

1、合成消化酶，促进营养物质的消化吸收。

2、提高机体免疫力，保护机体健康。

3、维持肠道菌群结构平衡。

4、提高机体抗氧化水平

5、抑制肠道炎症

6、保护肠道粘膜屏障完整性

7、分泌人体不能产生的维生素和其它物质

一旦肠道有害菌增多，肠道菌群失衡就会带来健康危害，比如便秘、腹泻、长痘长斑、免疫力下降等，合理补充益生菌可以抑制肠道有害菌的繁殖，平衡肠道菌群，保护肠道健康。

彩晔健康温馨提醒：维护肠道健康要从基础的生活习惯着手，保持健康的饮食方式，规律作息，加强运动锻炼，再配合补充益生菌，会对肠道健康大有裨益。

但是市场上益生菌产品多种多样，怎么选择也是大家很困扰的问题，益生菌没有好，适合自己重要。彩晔健康在此给大家几点建议，帮助您选到适合自己的益生菌。

如何选择适合自己的益生菌产品：

1、选菌：

菌种正规：参考国家卫生部发布的《可用于食品的菌种名单》。

菌株优良：带专利编号的益生菌经过研究证实，健康效用更加明确安全。

活性高：高存活率益生菌加上好的生产技术，可以帮助益生菌活着到达肠道发挥作用。

数量足够：建议每天补充益生菌100亿以上，但也不是越多越好

2、选厂：是否有医疗背景、研发实力、生产技术等也是需要考虑的。

3、看配方：如搭配益生元能帮助益生菌繁殖;不含蔗糖的更加低热量;添加胶原蛋白肽的促进新陈代谢的基础上，还能滋养皮肤;如果你是上班族，压力大、失眠，可以选择添加γ氨基丁酸等的产品，能改善情绪，舒压助眠。

彩晔健康出品的舒妍清益生菌就是一款国字号专利菌，专属养护国人，远离肠胃焦虑的复合益生菌。创新配方“专利益生菌株+胶原蛋白肽+促眠GABA”三大成分，满足现代女性对健康·美的养生需求。同时不含蔗糖、添加益生元和多种维生素成分，满足更多健康需要。

(声明：本文由“广州市财媒社文化传媒有限公司”发布，内容仅代表广告宣传，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。)