这届打工人每天忙于工作,忽略了正常的饮食,以至于经常性饿着肚子干活,或者是暴饮暴食。长期下来,这样做对胃肠的伤害很大,容易造成消化不良,还可能引起急性肠胃炎、胃溃疡发作,这让打工人痛苦不堪。所以遇到消化不良的时候,切记要及时调理胃肠,避免造成更大的影响。
如果想要调理好胃肠,打工人应注意规律饮食,三餐的时间应相对固定,一次性不能够吃的过饱,如果肠胃功能差,可以少吃多餐。注意在睡觉前不宜吃难消化的食物,不要喝太多的水。建议每周都抽几天时间来参与1-2小时不等的运动项目,促进消化,有利于身体健康。
此外,适当的时候可以喝一些含有猴头菇的产品,因为猴头菇是一种药食两用的真菌,中医理论认为,猴头菇性平、味甘,具有保健肠胃、助消化、滋补的神奇功效。比如说太阳神猴头菇口服液,就是以猴头菇为原料的产品,是一款具有辅助保护胃黏膜、改善胃肠道功能、润肠通便的营养口服液,以先进技术提取猴头菇护胃成分。
除此之外,太阳神猴头菇口服液里还添加了当家明星产品“生物健”,猴头菇+生物健原液两者结合在一起,能让人体更容易充分吸收猴头菇中的多糖成分,改善胃肠道功能更胜一筹!
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