中老年关节养护补什么？Move Free氨糖钙片双管齐下关节更健康

为了对抗衰老，不少中老年人都开始服用营养补充产品，通过外源手段帮助身体留住营养，确保年轻活力。注重养生是好的，但是千万不要选错了产品，比如针对关节问题，单纯补钙效果是个误区，你需要的是氨糖钙片。

“补钙”观念现如今已经深入人心，仿佛与骨骼相关的问题补钙都有“奇效”。补钙对于中老年人来说确实十分重要，随着年龄的增长，骨骼中的钙质会不断流失，如果不及时补充很可能使骨骼变得脆弱，甚至出现骨质疏松等问题。【1】但是对于关节而言，骨骼强健只是一方面，另一方面还需针对关节本身，这就不得不提到氨糖钙片中的氨糖。

许多中老年人都会有这样的疑问 “多运动不应该是体质更好吗？为什么我还会出现关节疼痛问题呢？”其实这便是人们养护关节的另一误区，过量的运动对关节并没有好处，甚至会加重关节软骨的磨损。对于年轻人来说，他们的新陈代谢能力更强，当关节在运动中出现磨损，较短时间内便可以自行恢复，而对于新陈代谢缓慢的中老年人来说，受损关节是很难通过自身能力进行修复的，因为中老年人体内一种对关节十分重要的物质含量过少，这种物质便是氨糖钙片中的氨糖。

氨糖是关节自我修复所需的重要原料，它关系到关节软骨的合成和关节滑液的分泌。【2】关节软骨可以保护骨骼，起到缓冲、减震效果，而关节滑液则在运动过程中起到着润滑的作用。此外氨糖还有着一定的消炎效果，【2-3】可以防止关节问题的进一步恶化。氨糖与钙质一样，随着年龄的增长也会出现流失趋势，因此建议中老年人通过服用氨糖钙片进行每日营养补充。

氨糖钙片满足了骨骼与关节的双重营养需求，增加骨密度的同时还可以呵护关节，这才是中老年人所需要的。目前推出氨糖钙片产品的品牌并不多，其中较为受欢迎的还要数move free益节，作为深耕关节养护领域的专业品牌，move free益节生产的高钙氨糖成分天然、配比科学，已帮助众多中老年人恢复了关节活力，在国内赢得了较好的口碑。

参考资料：

1. 夏维波. 原发性骨质疏松症诊疗指南[J].中国骨质疏松杂志. 2019， 25， 3， 281-309

2. 卢峰、郭红卫.盐酸氨基葡萄糖对骨关节炎作用机制的初步探讨【J】.卫生研究，2003，32(6)：594-597.

3. 戴冽. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状[J]. 中国新药与临床杂志. 2004， 23(7)： 455-458

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