腹痛腹泻是什么原因？如何防止肚痛腹泻呢？

一年一度的春节是一年中喜庆、热闹的节日。这期间，亲戚朋友聚会，美味佳肴，大鱼肉，顺带着和亲朋好友游山玩水。总之环境的变化、饮食的改变、过度的疲劳，春节假期过后，肠道问题成了大家闹心的问题。那么，节后腹痛腹泻是什么原因？我们该怎么防止肚痛腹泻呢？

要说春节过后大家容易腹痛腹泻是什么原因，这里就要重点说说环境的改变。大部分人在节日期间都会从工作地返回老家，生活环境会发生很大改变。此时环境变化，肠道敏感受刺激，导致菌群不平衡。再加上受病原菌和病毒的侵袭，我们就很容易发生腹泻。

腹泻时，患者必须注意保暖，衣服一定要穿够同时可以适当喝一些生姜红糖水。另外还要保持饮食清淡并减少高油高脂食物的摄入，可以多吃一些米粥类的食物。这样不仅可以减轻肠道负担，而且还能确保不会出现饥饿现象。

不过要想肠道健康，除了以上方法，关键还在于调节肠道菌群平衡，提高肠道免疫力。因为出现腹泻的根本原因，还是肠道内部出了问题。因此要帮助肠道自己“养”出有益菌，让自己的有益菌保持优势地位，我们还需要嚼一嚼乳酸菌素片。

不过市面上这类产品很多，挑选一种疗效好、口感好、更放心的产品就显得十分重要。其中江中利活乳酸菌素片由牛奶发酵制成，口感酸酸甜甜，奶香浓郁。且天然安全，男女老少都可以轻松嚼一嚼。其核心成分乳酸菌素就能够帮助肠道自己养出有益菌，选择性杀死肠道致病菌，帮助有益菌在肠道菌群中始终占据优势地位，维持肠道菌群平衡。并且它还能养护肠道内的有益菌生长，让其与我们的肠道粘膜共同组成一道生态屏障，提高肠道免疫力。这样一来，不管环境如何变化，都不会轻易的拉肚子了。

腹痛腹泻是什么原因？大概率是肠道菌群失调啦。可以按时嚼乳酸菌素片，来安全温和的保证我们肠道健康哦~

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