你与好睡眠的实现，只差一个惠健好晚安深度睡眠植物提取片

随着社会的高速发展，生活节奏也越来越快，各种压力随之而来，再加上疫情的反复，不少人为此焦虑，导致失眠率不断上升。众所周知，人的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会公认的三项健康标准。如果睡眠质量不好，影响的不仅仅是工作、生活，更是会损害身体健康。

有什么方法可以缓解睡眠障碍呢？其实，在生活中注意一些小细节，就可以帮助我们提升睡眠质量。首先，我们需要营造一个舒适的睡眠环境。打个比方，房间的窗帘要有比较好的遮光性，以免早晨的睡眠被光线影响。其次，在白天的时候，午睡的时间不宜过长，稍微打个小盹儿即可，还能进行一些适量的运动。到了晚上，睡前不要吃得太饱，也不要摄入咖啡、茶、烟等可能会影响睡眠的刺激性食物。还可以试着去寻找适合自己的、能帮助自己入睡的方式，比如洗热水澡、听轻音乐等等。

此外，也有不少人通过服用保健品来改善睡眠质量，比如来自韩国的睡眠健康食品“惠健好晚安”，该产品是韩国食品药品管理局颁发许可的保健食品，由入驻韩国食品产业园的成元必实稳进行管理，成元必实稳是被选为韩国国家指定企业、国家指定潜力型出口企业、国家指定农工商融合型企业，产品的质量安全有保障。

“惠健好晚安”对改善失眠症及睡眠质量、缓和压力有很好的效果。而且它不属于医药类，可以和维生素之类的食品一样无后顾之忧的食用，制造成分也均采自大自然，因此不会上瘾或产生副作用。“惠健好晚安”的成分中，茶氨酸属于氨基酸中的一种，对缓解压力有所帮助。镁则可以帮助入眠和放松肌肉使睡眠质量有效提高。而γ-氨基丁酸作为可进入脑内的物质，在大量论文中已认证其对预防老年痴呆和缓解忧郁症的卓越功效。

日前，“惠健好晚安”也已在中国售卖。消费者可在*小程序和支付宝小程序上搜索“heblis”或者“惠健好”就可购买。而且为了庆祝开业， 店铺正在开展“9988(久久发发)”优惠活动， 能够以更优惠的价格入手。

只要在睡前1小时吃一次(2片)， 2周内就可见证效果。想不想每天都安神入睡，充满活力的迎接早晨，入睡之前通过一杯热水和“惠健好晚安”轻松帮你实现。

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