冬季疫情反复，增强免疫力必须提上日程

随着冬季降温，疫情又再次反复，2021年11月27日，内蒙古呼伦贝尔满洲里市在“应检尽检”人员核酸检测过程中，发现3例新冠病毒核酸检测阳性人员。截至目前，满洲里疫情已涉及3省份5地。面对如此反复的疫情，除了做好物理防控之外，提高免疫力已经是人类想要战胜病毒而必须要做的事了。很多人以为自己身体素质好不以为然，却不知道身体出现这些情况早已是免疫力低下的预兆！

冬季免疫力低下的表现：

感冒不断而且反复发作

天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。

特别容易感到疲劳

会经常感到疲劳，只要事情一多，就会提不起精神来，去医院检查有没有什么事，这时就很有可能是免疫力低下了。

肠胃娇气爱生病

总是会无端的生病，如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。

易受传染，而且自身伤口容易感染

当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你总是被传染病所伤害，证明你的抵抗力存在问题了。

看了以上内容，大家知道如何判断自己的免疫力是否低下了吧？那么我们普通人如何提高免疫力呢？接下来就是提高免疫力之食物篇：

燕麦和大麦，康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口闭合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

红薯，增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的首道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

薏米，对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

生物健口服液，太阳神生物健口服液是一款可以调节免疫力的口服液。核心功能成分是生物健原液，经生物技术特殊提取工艺制成的，能激活和调节免疫细胞，增加免疫因子的合成分泌，补充人体所需营养并增强免疫力、抗疲劳、耐缺氧，帮助调节和恢复机体平衡。

(声明：本文由“广州市财媒社文化传媒有限公司”发布，内容仅代表广告宣传，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。)