拉肚子是什么原因？警惕慢性肠炎损害健康！

在日常生活中，很多人都会因吃了辣的、凉的等刺激性食物而拉肚子。寒冷的冬季，吃上一顿热乎乎的麻辣火锅，不仅能过足嘴瘾，还能驱寒。不过往往吃完麻辣火锅，肠胃就遭了殃，轻则拉拉肚子，重则腹痛难忍。因为这种情况太常见，所以很多人都不把吃辣后拉肚子当回事儿。其实，吃辣后拉肚子不是小事，大家需要警惕。那么，吃辣后拉肚子是什么原因呢？

简单来说，吃辣后拉肚子，是因为辣椒中的辣椒素造成了肠胃功能紊乱，让结肠运动加快，导致大便不成型。值得注意的是，如果每次吃辣都会造成拉肚子，或者拉肚子无缘无故地反复发作，就需要考虑是否有慢性肠炎！

很多人对肠炎认知模糊，只要稍微拉肚子就觉得慢性肠炎。其实，慢性肠炎是一种长期慢性、或者反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症。所以，想要治好吃辣后拉肚子的问题，应该从消除肠道炎症入手。

在了解了慢性肠炎以及拉肚子是什么原因后，下面再聊一下患有慢性肠炎，大家日常应该如何应对以及注意些什么。

1、饮食调理

在治疗慢性肠炎期间，很多食物都应该避免。麻辣火锅一定要少吃或者不吃，牛奶、油腻食物、浓咖啡、冰淇淋等也容易刺激肠胃，加重拉肚子的症状，因而也需要控制。在饮食上应当坚持清淡、低脂、有营养的食物，比如大小米粥、软烂的清蒸肉类等。

2、按摩穴位

按摩中脘穴也能起到治疗拉肚子的作用，用手掌根部在腹部轻轻按摩，感到温热之后，用手分别捏住两侧腹直肌，由上而下提拉3分钟，长期坚持效果会更好。

3、药物治疗

慢性炎症引起的拉肚子，不能简单服用止泻药，而是要以消除肠炎为首要任务，否则肠炎会一直存在，拉肚子还是容易反复发作。针对慢性肠炎，大家用的比较多的是肠道中成药康恩贝肠炎宁片，它有着能跟西药不相上下的止泻速度和止泻效果，一次吃上3-4片，就能很好的缓解拉肚子。另外它还有着抗炎、杀菌的作用，其中的中草药成分能消除肠炎，帮肠道恢复正常功能，对治疗急、慢性肠炎都有很好的功效，这一点是普通止泻药不能比拟的，像蒙脱石散之类的止泻药，虽然表面上控制住了拉肚子的症状，但病症根源并没有拔除。

总之，拉肚子不是小事，尤其要注意慢性对身体的长期影响。当然，不仅要知道拉肚子是什么原因，更要知道如何应对慢性肠炎引发的拉肚子。如果不知道慢性肠炎如何处理，记住以上三条建议，吃辣后再也不怕拉肚子啦！

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