胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？多半是这个问题

看到食物没食欲，吃东西比较少，甚至一天只吃一顿饭，从早到晚都不会感到饿，这样的人现在有很多。胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？相信很多人都有这个疑惑。

胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？事出有因

胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？西医认为是消化功能减弱导致的，常以补充微量元素，以及增加胃动力为主，但大多只能暂时缓解症状，并不能全然解决。

从中医角度来说，胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？与现代人的生活方式息息相关。

一是现代人工作压力大，思虑过度，思伤脾；二是工作的时候久坐不动，休息时也很少运动，久坐伤脾；三是有应酬的时候，大快朵颐，增加了脾胃的负担；四是，夏天冷气不离身，一年四季喝冷饮，也伤到了脾胃。

《黄帝内经》指出“脾为后天之本，气血生化之源”，人体各项机能的运作都和脾息息相关，“四季脾旺不受邪”，“内伤脾胃，百病由生”，不但会出现腹胀、腹泻等消化问题，更会影响食欲、睡眠、情绪。

由此可见，胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？多半是由于脾胃不好导致的。

那么如何调理脾胃呢？

调理脾胃，从药补开始

脾胃为后天之本，气血生化之源。脾气主升，运化水谷精微至心肺继而输布全身，运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡；胃主受纳食物，腐熟成食糜完成初步消化。

脾胃不好的人，就会影响到食物的消化吸收，所以调理脾胃从药补开始。

但是调理脾胃的药物那么多，如何选呢？

中医认为，胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。

参苓健脾胃颗粒正是基于这一理念，以宋代名方参苓白术散为基础方，通过将人参易为北沙参，加用陈皮去除桔梗，使补脾胃润而不腻，能升能运，即使体质弱、老人和小孩都能使用。

参苓健脾胃颗粒以补脾为根本，夯实基础，并兼顾健胃，同时调理脾胃功能，恢复脾对水液的运化和对营养物质的吸收，调养更全面，对脾胃功能的恢复更有帮助。

从而参苓健脾胃颗粒被《脾虚证中医诊疗专家共识意见（2017）》推荐为治疗脾虚证常用中成药。

调理脾胃，也要改善生活方式

在日常生活中，我们应该适当锻炼、心态放松，规律饮食，不暴饮暴食，尽量选择容易消化的食物，少吃生冷辛辣食物，冷饮、冰冻食物也要控制，以免对脾胃产生过多负担。

此外还可通过一些中医按摩方法来帮助通血气，健脾胃；适当食用鸡肉、鲫鱼、山药等健脾胃的食物。

总之，调理脾胃需要长期的坚持保养。

(声明：本文由“广州市财媒社文化传媒有限公司”发布，内容仅代表广告宣传，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。)