现代人的膳食比以往丰富很多,容易摄入过多的脂肪,再加上平时工作忙碌,没时间运动,容易导致体内脂肪堆积,从而引起血脂偏高的问题。而血脂偏高容易引起胸闷胸痛,呼吸困难,手脚发麻等不良反应。如果出现这些情况,需要少吃高脂食物,加强运动,养成良好的生活习惯。此外,我们还可以通过吃一些食物帮助调节血脂。那么有什么可以辅助降血脂呢?
辅助降血脂的成分介绍
1、纳豆
纳豆是一种发酵的大豆制品,它的制作方式是将蒸熟后的大豆用稻草包裹起来,然后在稻草上的枯草杆菌作用下发酵而成,因为它含有丰富的谷氨酸,所以表面具有黏性,能拉出丝来,这也被认为是纳豆美味的来源。但它本身有一股浓郁臭味,不是所有人都能接受得了。值得一提的是,它在发酵的过程中会产生一种叫纳豆激酶(NK)的物质,这种物质可以抑制血管内血小板的聚集,降低血液粘度,有助于降血脂。此外,NK能激活纤维蛋白溶酶,溶解血栓中顽固的纤维蛋白组织,以及血液中的纤维蛋白原[1],起到良好的溶血栓作用。
2、红曲
红曲是大米经过发酵而成的紫红色米曲,自古就具有药用和食用价值。它具有健胃消食、活血化瘀的作用。人们一般用它来调味、酿酒或者给食物着色。它里面含有洛伐他汀的成分,这种成分可以在肝脏的合成胆固醇的过程中,通过抑制HMG-CoA还原酶(肝细胞合成胆固醇过程中所需的限速酶)从而减少胆固醇的合成[2]。它不仅能够从源头上阻断胆固醇合成,还能降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的含量,提升高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的含量[3]。其中LDL-C会把胆固醇运入血管内,而HDL-C可以将胆固醇运出血管[4],所以洛伐他汀成分能够调整它们的含量对降血脂起到很重要的作用。
虽然纳豆和红曲都可以辅助降血脂,但两者搭配起来可以起到1+1大于2的作用,不仅可以降脂,还能溶栓。由于它们都是植物成分,相比于人工合成的成分作用更加温和。对于血脂偏高的朋友来说,想要同时补充两种有效成分,不妨试试舒百宁纳豆红曲。这是汤臣倍健经过十年研发打造的一款产品。它采用植物双原料配方,特别添加了纳豆冻干粉,以及源自功能性红曲的植物洛伐他汀。双重植物精华强强联手,为血脂异常者打造一个便捷、高效的辅助降血脂解决方案。每6粒舒百宁纳豆红曲胶囊,含有1350mg纳豆冻干粉以及6mg植物洛伐他汀,成分配比科学合理,日常补充不过量。每日服用2次,每次3粒,饭后用温水送服即可。
随着近年来的生活质量的提高,饮食结构的改变,生活压力的增加,导致血脂异常逐渐年轻化。所以血脂管理已不再是中老年朋友的专利,同样也需要受到年轻人的重视。调节血脂,养成健康的生活方式是必不可少的。与此同时,也可以借助舒百宁纳豆红曲的植物双原料来科学辅助降血脂。
参考文献:
毛娜娜. 纳豆激酶抗血栓作用机制的实验研究[D]. 苏州大学, 2008.
魏国, 齐玉琴, 葛才荣. 他汀类药物的非调脂作用[J]. 中国误诊学杂志, 2005(5):857-858.
李运曼, 雷志刚, 杨贵成. 辛伐他汀与洛伐他汀的降血脂作用比较[J]. 中国药科大学学报, 2002, 033(005):448-450.
容春莉. 高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯与心血管病剩余风险的关系[J]. 中国老年学杂志, 2015, 000(002):349-350.
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