红斑、肿胀……口罩戴出的皮肤问题，医生给你支招

　　疫情当下，为了预防飞沫传播的新型冠状病毒，口罩已经成为人人出行或者工作的标配。而它在给予我们安全保护的同时，长期佩戴往往会对我们的皮肤造成一定的伤害。

　　正如我们看到奋战在一线的医护人员，在高强度工作了十多个小时，摘下口罩的他们，脸上都是一道道被勒出的红印，皮肤严重过敏红肿，让人很是心疼。

　　如今，随着复工潮的来临，越来越多的人将走上工作岗位，同时一天8个小时的工作也是需要戴上口罩，这往往也会给我们的脸颊带来伤害。

　　那么，我们该怎么选口罩可降低伤害？若出现了皮肤问题又该如何解决？今天，我们就来好好讲讲这个大家接下来可能都会面临的问题。

　　口罩防护级别越高，皮肤越受罪

　　关于口罩对于皮肤伤害的问题，安徽医科大学第一附属医院皮肤性病科的肖风丽医生介绍，不同的口罩对我们皮肤的影响是不同的，通常是口罩的防护级别越高，其对于皮肤的伤害也会越大。因为防护级别高的口罩往往材料比较好，密闭性也比较强，这样可以更好的抵抗外界病毒，但也是因为密闭性太好，人们长时间佩戴这种口罩会有不透气、憋闷的感觉，而这样对皮肤造成的压力也会很大，从而出现过敏红肿等问题。

　　根据我们常用的一次性医用外科口罩和N95口罩来看，N95口罩的密闭性肯定要比一次性医用口罩强很多，因此长时间佩戴N95口罩，带来的皮肤伤害肯定也远远高于医用外科口罩。而除了医护人员必须佩戴N95口罩外，专家一直表示普通人没有必要佩戴，日常使用一次性医用口罩就能起到安全防护作用。此外，在通风较好的空旷地方及居家，则可以不用戴口罩。

　　因此，大家在出行或者上班时，建议选择佩戴一次性医用口罩，不仅可以较好保护我们的脸颊，也能将N95口罩留给更需要的一线医护人员。

　　常见4个皮肤问题，医生给你支妙招

　　当久带口罩出现了皮肤伤害，我们又该如何解决呢？一般我们戴口罩会出现压痕、干燥、过敏以及感染等常见皮肤问题，而大家可以按照以下皮肤科医生的建议进行处理。

　　1、皮肤压痕

　　戴口罩导致压痕是因为口罩的密闭性较强，皮肤受到的压力较大，长时间下去就会导致受压的部位出现深深的红印，一般短时间是无法消退。

　　医生建议：如果大家真的脸上出现这种印痕，回家可以先用洗干净的双手轻轻抚摸压痕处，然后用热毛巾轻轻来回擦洗，可使皮肤表面血气流畅，恢复弹性。同时，大家也可以敷张补水的面膜，根据压痕深浅的不同一般会在1-2小时内消退，皮肤状态也会逐渐变好。

　　另外，为了避免口罩太小而容易在脸上勒出印痕，建议大家一定要购买合适的口罩尺寸，且尽量减少佩戴口罩的时间，一般在佩戴2-3个小时后，建议到空旷通风的地方摘下来，让皮肤放松一下。　　2、皮肤干燥

　　除了脸上有压痕，口罩戴得时间过久，导致皮肤一直处于不透气的环境中，加上现在气候一直比较干燥，皮肤本来就容易干燥缺水，因此这样往往会加重皮肤干燥粗糙的问题。

　　医生建议：如果皮肤比较干燥，建议选择保湿性较强的润肤产品，比如保湿霜、维生素E霜等，每天可增加涂抹次数。同时，要注意清洁方式，不要使用碱性较强的清洁用品，建议改用碱性较小的产品或者暂时性停用来帮助皮肤恢复，以及避免在脸上画厚重的底妆和彩妆。

　　此外，大家完全没有必要为了最大限度防护而佩戴多重口罩，这样做不仅浪费口罩，对增大了对脸上皮肤的伤害。

　　3、皮肤过敏

　　在佩戴口罩时，很多人也会出现皮肤过敏的问题，一方面是因为对口罩的材质过敏，另一方面则是因为人呼出的热气被挡在封闭的口罩内，而这种封闭闷热的环境则容易使螨虫这些细菌滋生，从而口罩长期与接触就会使皮肤出现红斑、肿胀，甚至严重时还会出现水疱、溃烂等，且伴有不同程度的瘙痒。

　　医生建议：如果大家是对口罩的材质过敏，很可能是佩戴了假冒伪劣的口罩，建议选择正规口罩佩戴。而若是正规的口罩，也可选择在口罩的内层加两层纱布后再戴，这样可以避免直接接触过敏原而出现过敏。

　　同时，在处理已过敏的皮肤时，如果是单纯的红斑、肿胀，大家可以用冷水浸过的毛巾拧干敷于患处，建议每天敷3—4次，每次20分钟即可。而如果皮肤肿胀比较明显，可以购买炉甘石洗剂进行外涂，每天也是3—4次。

　　此外，要是皮肤已经有水疱和轻度溃烂，大家可将上面的冷敷方式中的冷水改成生理盐水即可，得到皮肤收敛后，再选择激素较弱的药膏涂于患处，每日2次。最后，因为我们的工作不像医护人员那么忙碌，建议戴口罩2—3个小时后，可到空旷通风的地方摘下来，给皮肤释放压力。

　　4、皮肤感染

　　因为佩戴口罩时间过久，导致皮肤磨破、轻度溃烂以及少量出血等情况，如果没有及时进行处理的话，则可能会出现皮肤感染的问题，将严重影响日常生活和身体的健康。

　　医生建议：当发现皮肤有轻微的感染迹象，大家一定要及时采取措施进行控制治疗。平时可先用酒精对患处进行消毒，建议用棉签或者棉棒等工具沾上酒精，再在患处表面轻轻擦拭。然后去药店购买夫西地酸乳膏、金霉素眼膏等药品涂抹患处，每日两次，可以有效预防和治疗皮肤感染。

　　医生支的预防和护肤的小妙招，大家都记住了吗？在这个出门必须要戴口罩的特殊时期，大家除了认真执行，也要记着保护好脸上的皮肤哟。

　　资料参考：

　　专家支招：疫情期间常戴口罩引起压痕、压疮怎么做？  安徽网

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。