对风湿性关节炎的日常护理了解多少?风湿性心脏病的发病率是什么?

风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，多侵犯膝关节、踝关节、肩关节等大关节，少数情况下可累及心脏。对风湿性关节炎的日常护理，主要包括保暖、适当锻炼、避免情绪波动、注意饮食、避免着凉等。

1、保暖：由于寒冷的刺激，可能会加重风湿性关节炎的症状，因此要注意关节保暖，避免受凉，尤其是避免直接吹空调或风扇;

2、适当锻炼：适当进行锻炼能够改善关节的活动度，增强体质，减少疾病复发，但要注意适量锻炼，不能过度劳累;

3、避免情绪波动：注意保持心情愉悦，避免情绪波动，情绪波动大容易引起体内激素分泌异常，从而诱发关节炎症加重;

4、注意饮食：建议清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒、花椒等，同时也要戒烟、戒酒。因为烟、酒的刺激可能会加重关节炎的症状，引起关节红、肿、热、痛等症状，不利于疾病恢复;

5、避免着凉：注意避免着凉，尤其是避免在阴冷、潮湿的环境中工作，出门时要注意保暖。另外，在洗漱时要用温水，同时也要避免洗澡、泡澡，因为这类行为都可能会诱发风湿性关节炎反复发作。

风湿性关节炎患者要定期进行复查，观察病情变化，另外，如果出现不适症状，如关节疼痛、肿胀加重，建议及时就医。在医生指导下，采取合理的治疗措施，才能使风湿性关节炎较快得到缓解。

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