容易患滑膜炎是哪些人?滑膜炎症状及注意事项

容易患滑膜炎的人群包括从事重体力劳动者和运动员，以及肥胖、超重者和患有关节损伤者等，年龄、寒冷、潮湿、外伤、免疫等因素也可诱发滑膜炎。容易患滑膜炎的人群在日常生活中要注意保暖，还要注意休息、避免劳累。

一、容易患滑膜炎的人群：

1、从事重体力劳动者：从事重体力劳动者容易出现关节部位受累，引起局部滑膜充血、水肿，从而容易患滑膜炎;

2、运动员：运动员在运动时关节囊和关节周围的软组织受到过度牵拉，或关节腔内压力异常增高，容易引起滑膜损伤，从而导致滑膜炎;

3、肥胖、超重者：部分肥胖、超重的人容易患上滑膜炎，是由于关节部位受力较大，摩擦较多，关节面压力较大，滑膜容易受到刺激，从而引起滑膜炎;

4、患有关节损伤者：如果患有关节损伤，容易导致关节内部软骨出现损伤，在反复的活动过程中，损伤的部位容易出现滑膜增生，从而引起滑膜炎。

二、容易患滑膜炎的注意事项：

1、注意保暖：在日常生活中注意关节保暖，尤其是在冬天或天气寒冷时，外出时可戴护膝，以保护关节，避免关节受凉;

2、注意休息：此类人群要注意休息，避免过度劳累，如果在关节疼痛或有滑膜炎的基础上，出现关节肿胀和活动受限，需及时就诊，以免延误病情;

3、避免劳累：如果是从事重体力劳动者，需在用力时注意保护关节，以免关节过度磨损，导致滑膜损伤或加重滑膜炎症状;

4、其他注意事项：容易患滑膜炎的人群，在平时生活中要注意适当进行体育锻炼，有利于促进机体血液循环，增强体质，从而减少患滑膜炎的几率。

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