痛风急性期疼痛饮食要注意什么?

痛风急性期疼痛的患者，饮食要注意避免高嘌呤食物、低脂肪食物、低糖食物、多喝水等。痛风是一种代谢性疾病，与嘌呤代谢紊乱有关，会引起血尿酸升高，从而导致关节疼痛等症状。

1、高嘌呤食物：痛风急性发作期，患者体内的血尿酸浓度较高，这时应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、火锅等，以免引起血尿酸波动，导致痛风加重或诱发痛风急性发作;

2、低脂肪食物：要减少脂肪的摄入，如肥肉、油炸食物等，脂肪的消化吸收会增加身体的代谢负担，而且脂肪中的胆固醇在体内可以转化成尿酸，从而导致痛风加重;

3、低糖食物：由于糖分在体内可以转化成尿酸，可能会加重痛风患者的病情，建议痛风急性期的患者，食用低糖食物，如粗粮、小米等，减少体内血尿酸的来源，从而缓解痛风急性发作期疼痛;

4、多喝水：痛风急性发作期，建议痛风患者多喝水，以促进体内尿酸的排泄，建议每天饮水量在2000mL以上，有利于尿酸的排出，缓解痛风急性期疼痛。

痛风患者在饮食方面，除了注意以上几点外，还要注意戒酒，因为饮酒会引起体内乳酸增加，抑制尿酸的排出，从而导致血尿酸水平增高，加重痛风的病情。还要注意避免暴饮暴食，因为暴饮暴食也会引起体内嘌呤代谢紊乱，导致痛风加重。在日常生活中，痛风的患者要注意多休息，避免过于劳累。建议适当进行运动，有利于减轻体重，从而减少痛风急性发作的频率。

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