芦喜梅医生：痛风已经越来越年轻化，要如何预防？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

物质生活水平不断提高，大鱼大肉、海鲜大餐不再是一种奢望，于是一些富贵病的发生也越来越多，近些年痛风的发生率越来越高，而且患者越来越年轻化。痛风严重影响患者的生活质量，日常生活中应该如何预防痛风呢？

痛风和体内高尿酸有关系，而嘌呤类食物经过新陈代谢后转化为尿酸，也是体内尿酸的主要来源。所以，预防痛风，首先应该控制尿酸，要控制尿酸水平，应该先从管住嘴开始。饮食干预是非常重要的，高尿酸人群一定要坚持低嘌呤饮食。一些高嘌呤的食物的坚决不要吃，常见的高嘌呤饮食包括啤酒、海制品、火锅、动物内脏、各种肉类、海鲜、香菇、菠菜等。其次，对于已经有高尿酸血症的人群，在控制饮食的同时，还要在专业医生指导下规律服用降尿酸药物和碱化尿液的药物等，同时监测药物可能存在的副作用。比如苯溴马隆是降尿酸常用的药物，但注意有肾结石的患者不能使用；别嘌醇可以抑制体内尿酸的生成，但有少数患者可能导致过敏反应。

再次，要注意控制好体重，超重是导致高尿酸，诱发痛风的因素之一。生命在于运动，每天坚持一定量的户外有氧运动，有利于提高身体抵抗力，还可以较好的维持体重，避免尿酸进一步升高。此外，日常生活中合理的饮食搭配，保证营养均衡的同时，还可以预防痛风发生，多吃蔬菜和水果，常吃低嘌呤类的蔬菜有助于尿液的碱化，帮助尿酸排泄；多补充乳制品，例如牛奶，保证优质蛋白的摄入量，因为乳制品中所含的酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用，而牛奶本身的嘌呤含量低，不会成为转化为尿酸的负担。多吃水果补充维生素C，可降低血尿酸水平；多喝水，促进尿酸代谢，经济条件允许的话，经常喝苏打水，碱化尿液，有利于预防高尿酸症、痛风、泌尿系统的结石等。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】