痛风可以吃玉米吗 痛风有哪些不能吃
核心提示:痛风患者可以吃玉米,但是不建议多吃。因为玉米属于粗粮,含有较多的淀粉,多吃会导致消化不良等情况发生。痛风患者一般可以吃低嘌呤食物、低脂肪食物、低糖食物,以及富含维生素的食物等。
痛风患者可以吃玉米,但是不建议多吃。因为玉米属于粗粮,含有较多的淀粉,多吃会导致消化不良等情况发生。痛风患者一般可以吃低嘌呤食物、低脂肪食物、低糖食物,以及富含维生素的食物等。
1、低嘌呤食物:玉米中嘌呤含量较低,每100g玉米中的嘌呤含量低于25mg,因此痛风患者可以适量吃,通常不会导致痛风加重。痛风患者应少吃高嘌呤食物,比如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏等,这些食物中都含有大量的嘌呤,吃了会导致体内尿酸升高,使痛风加重;
2、低脂肪食物:玉米的脂肪含量较少,比较适合痛风患者食用。痛风患者平时饮食应以低脂肪、低热量的食物为主,如精瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质,避免痛风加重;
3、低糖食物:痛风患者需要避免高糖食物的摄入,因为高糖食物会被分解转化为脂肪,使体内的血糖升高,从而影响身体的代谢功能,使痛风加重。但也要注意少吃米饭、面包等,这些食物也属于低糖食物,痛风患者可以少量食用;
4、富含维生素的食物:痛风患者可以多吃富含维生素的食物,比如胡萝卜、白菜、草莓、樱桃等,维生素C有利于促进新陈代谢,可以排出体内多余的酸性物质,对于痛风患者有一定的好处。
痛风患者除了注意饮食外,还应在医生指导下进行积极的治疗。建议痛风患者及时到医院风湿免疫科就诊,由医生进行尿尿酸、血尿酸等检测,明确具体的病情。
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