控制尿酸水平，这2件事很重要

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　控制尿酸水平，预防并发症，注意做好2件事

　　第1件：勤活动

　　运动能在一定程度上促进新陈代谢，对降尿酸有一定的好处，但要注意

　　选择有氧运动：选择慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等有氧运动，可避免体内产生大量的乳酸，减少对尿酸排泄的阻碍。

　　要及时补充水分：运动后，水分大量流失，易增加尿酸结晶的形成率，因此要及时补充水分。

　　要长期有规律的运动：每周3~5次，每次能持续运动30分钟以上。

　　第2件：吃的健康

　　少红肉。 指出：痛风急性发作期不宜食用肉类，病情缓和期或高尿酸血症时期，每天红肉摄入应不超过50g。

　　少海鲜、动物内脏。这也是痛风的风险因素之一，要少吃或不吃。

　　少热量与脂肪。预防肥胖引起的代谢紊乱。

　　改变主食内容。减少精白+油脂组合，适当增加杂粮薯类比例。

　　增加低脂奶类摄入;每天500g蔬菜、200g低糖水果。

　　戒酒、不喝甜饮料。

　　小知识：痛风性肾病的检查方法

　　尿常规：观察尿沉渣改变，了解是否有血尿、蛋白或其他病变;

　　肾功能检查：了解血肌酐、血尿酸、肾小球滤过率等;

　　彩超检查：明确肾脏、膀胱、输尿管的形态、大小、是否有结石，及前列腺周围器官的病变;

　　若患者合并关节疼痛，应进行受累关节的彩超检查，以明确病变程度。

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