郑州那个医院痛风好
核心提示:痛风是一种慢性疾病,治疗过程漫长,减轻痛风症状“三分靠治七分靠养”,日常生活痛风患者如何调养呢?下面就为大家介绍一些痛风的调养方法,帮助痛风患者减轻痛苦,健康生活。
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痛风的“调养”方法
痛风是一种慢性疾病,治疗过程漫长,减轻痛风症状“三分靠治七分靠养”,日常生活痛风患者如何调养呢?下面就为大家介绍一些痛风的调养方法,帮助痛风患者减轻痛苦,健康生活。郑州那个医院痛风好
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入。
3、禁酒,尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。
4、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。
5、不要服对本病有害的药物。
6、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
富含嘌呤的食物有:动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。
含嘌呤较多的食物有:贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。
含嘌呤较少的食物有:鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。
含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有:精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。
除此之外,痛风患者需要保持良好的心态,战胜疾病需要坚定的信心与乐观的心态,平常多与家人交流,也可与其他痛风患者相互做伴,一起战胜疾病。学会调养,认真调养对痛风的治疗很有帮助,痛风病人一定要注意起来。郑州那个医院痛风好
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