预防肝硬化这么做

预防肝硬化需要注意饮食、生活习惯，以及积极治疗慢性肝病等，针对肝硬化的病因来进行预防。肝硬化是在临床上比较常见的慢性肝病，主要病因是慢性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病等。

1、注意饮食：平常要注意不饮酒，不要吃伤肝的食物，如烧烤、火锅等，以免加重肝脏负担。要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等，适量吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等，加强营养。此外，应注意避免暴饮暴食，以免加重肝脏负担;

2、注意生活习惯：生活中应注意个人卫生，勤洗澡、换衣物，建议选择宽松、透气的衣服。平常不要过度疲劳、剧烈运动，过度疲劳或运动过量不利于肝脏健康，可能会导致肝脏受损，加重肝硬化的程度;

3、积极治疗慢性肝病：如果慢性肝炎、酒精肝已经发展到了肝硬化阶段，要定期检查肝功能、肝脏超声等。如果出现肝功能异常，如转氨酶、胆红素升高，或者是黄疸指标升高，应及时进行保肝治疗，以防病情进一步发展，引起肝硬化;

4、其他措施：慢性肝病患者要避免熬夜、过度劳累，不要随意服用保健类养生药物，因肝脏具有排毒、解毒的功能，如果保健类养生药物服用过量，可能会加重肝脏负担，对肝脏造成损伤。平常要保持乐观的心态，缓解压力，减轻肝脏压力。此外，还应定期到医院体检，及时发现身体的病变，避免病情加重，做到早发现、早治疗。

预防肝硬化，还要针对肝硬化的病因来进行预防，如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎等慢性肝炎病毒感染者，需要定期检查肝功能、乙肝五项，以及丙肝抗体等，及早进行预防。

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