如果你认为外面的食物不卫生，如果你认为躺在沙发上吃薯条、糖果等做法不健康，大可以自己在家中DIY世界杯最适合的饮食。

四年一度的世界杯来临，这让广大球迷都加入了“熬夜”大军。熬夜一时爽，但它对身体带来的伤害是较大的，此时饮食调节就变得非常重要。通过健康饮食，其实是可以降低熬夜给身体带来的伤害的。那么，熬夜看世界杯，吃什么可以让身体恢复得快一些呢？

2018俄罗斯世界杯来了，作为一个真球迷，看球当然选择看直播啦！然而，由世界杯赛程可知，足球开波时间，大多都在深夜时分，要想满足自己看球的欲望，熬夜是必须的。可是熬夜很伤身体呀，特别是年纪大了，熬一天夜，可能几个星期都难以调节回来。那么，有没有熬夜看球又不伤身的办法？任何一个医生都会甩给你两个字：没有！

四年一度的世界杯精彩不容错过，可讨厌的时差却让人叫苦不迭。男人的足球天堂，女人的美肌地狱，闭着眼睛也能知道熬夜后的“菜瓜脸”是什么样儿的，束手无策？教你这些小步骤，让熬夜和美肌同在！

俄罗斯世界杯即将拉开帷幕，这也是球迷们四年一度的节日，对于中国球迷来说，由于正值盛夏，因此吃着烤串、喝着啤酒、看着世界杯将会成为绝大数球迷共同的选择。但是作为一个美食大国，神奇的中华大地上还有着众多的美食，这个世界杯我们过得可以不一样。

足球，是一个不乏传奇与故事的领域，在充满绿色生机的草坪中，孕育了无数的草根球星，改变了许多人的命运。安东尼格列兹曼，就是其中的一员。

2018俄罗斯世界杯来临，球迷们在激情澎湃的同时，普遍会面临着一个问题，那就是——熬夜看球导致身体素质变差。虽然知道熬夜对自己的身体有很大的伤害，但是要是不熬夜的话，似乎对不起自己“真球迷”的身份。那么，熬夜看球对身体造的损耗，我们该怎么通过健康饮食补回来呢？

世界上有些事情是必须要等到晚上才能做，比如说看世界杯。2018俄罗斯世界杯之际，相信全世界的球迷都进入了“熬战”状态。然而，经常熬夜看球，会对自身的正常代谢和生理功能带来很大的影响。根据研究显示，人体在晚上和白天生物节律是有明显的不同的。

北京时间6月9日，萨拉赫接受《GOAL》埃及记者采访时表示，自己的身体状况已有好转，已准备好对阵乌拉圭时登场。在此前进行的欧冠决赛中，萨拉赫在与皇马后卫拉莫斯的对抗中受伤，随后因伤被替换下场。

C罗，也许是世界上最壮硕的现役足球员，但你可知道他也曾是瘦弱的少年，是什么让他十余年间练成“肌肉帝”？

内马尔的伤情是目前巴西球迷最为牵挂的事情，不过据巴西国家队队医近日透露的消息来看，内马尔的伤势恢复好于预期，基本无碍参加今夏的世界杯。

效力曼城的法国国脚左后卫本杰明-门迪，整个2017-18赛季几乎都在病榻上度过。世界杯开打前2个月，门迪才伤愈复出，近日他谈到做完手术养伤时的事情有种感慨：“对比隔壁床病友罹患癌症，我的膝伤真不算什么。”

在2000年，巴西首都巴西利亚的国会大厦中，举行着一场特殊的听证会。这场听证会的发起原因听上去极为荒谬：一名律师起诉巴西国家男子足球队，要求他们对在1998年法国举行的世界杯决赛的前一天夜里发生了什么做出官方解释。

这个曾经瘦小的男孩把职业足球成功的原因，定义为几十个熏肉三明治。而现在，莱万多夫斯基已经足够出色了。

2018年俄罗斯世界杯即将开波，在足球“战场”上的足球运动员们，他们精湛的球技让人赞叹，但完美的肌肉却又让男人们羡慕不已。据报道，不少读者都羡慕运动员一身健美的肌肉。除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。