痘痘肌肤怎么改善　脸上长痘能用护肤品么?

痘痘肌肤是指面部皮肤长痘，对于面部皮肤长痘，通常不建议盲目使用护肤品，以免加重局部皮肤的症状，如导致毛囊内部的油脂无法顺利排出体外，使原有的痘痘症状加重。建议在医生的指导下通过饮食调理、局部用药、物理治疗等方式改善症状。

1、饮食调理：面部皮肤长痘与体内雄激素水平升高，以及皮脂分泌过于旺盛有关。建议日常避免进食过多辛辣刺激、油腻的食物，如麻辣烫、炸串、火锅等，以免导致皮脂分泌增多，导致痘痘加重。建议多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果、橘子等，其中富含维生素，可以促进机体新陈代谢，有助于改善痘痘症状;

2、局部用药：可在医生的指导下在长痘部位涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，可以起到一定的溶解粉刺、消炎、抑制痤疮丙酸杆菌繁殖的作用，从而改善长痘部位的痘痘症状;

3、物理治疗：如红蓝光治疗，红蓝光治疗仪发出特定的蓝光，可以直接照射在长痘部位，具有杀菌、消炎的作用，还可以促进胶原蛋白再生，较有利于改善痘痘肌肤的状态。

此外，在日常生活中还需要注意避免熬夜，保持面部清洁，较有助于改善长痘的症状。痘痘肌肤较容易出现在青春期人群中，若毛囊内部的油脂无法顺利排出体外，会导致原有的痘痘症状加重。建议在医生的指导下进行治疗，不可盲目用药，以免加重局部症状。

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