核心提示:平时要养成三餐定时定量,规律进食的饮食习惯,在饮食上,辛辣食物要控制,太冷太烫不宜吃,油脂及调味过重不吃,多吃膳食纤维类食物。只有这样才有利于胃的规律运作和食物的消化。
肠胃一直是我们身体的消化器官,对人们的身体健康起到很重要的作用,一旦肠胃出现问题,其危害极大,但很多人都不清楚如何去辨别肠胃是否健康,下面为大家介绍肠胃生病时的一些症状。
1.腹泻。每次饭后立即出现腹泻症状,或者饮食不当、受凉后也会出现腹泻、腹痛,可伴有呕吐、畏寒畏热。
2.腹痛。饭后出现腹痛,或伴有恶心、呕吐、腹泻等,可在受凉、生气或吃了刺激性食物后诱发。
3.饱胀感。饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,并且出现体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰症状。
4.反酸。饭后出现反酸、烧心、嗳气、胸骨后痛症状,尤其是在平卧或身体前屈或腹压增加时更明显。
5.胃痛。常于饭后2小时出现胃痛症状,可伴有反酸现象。