糖友喝3种茶可降糖、降压

　　西洋参茶——双向调节血糖

　　西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用。

　　何谓双向调节？就是既可以降低过高的血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用。此外，西洋参还可以保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合。

　　不过，中医认为西洋参性凉，脾胃寒湿的糖友不适合饮用西洋参茶。