兰州天伦不孕症医院怎么样 兰州卵巢功能不佳吃什么好

　　资深的诊疗专家不仅能够为患者节省治疗时间，避免钱财浪费，也是成功孕育关键因素。兰州天伦不孕症医院医院由国内不孕不育领域医学名家担任医疗顾问，资深专业医师组成医疗技术骨干，并汇集了一批技术精湛、治疗经验丰富的不孕不育专业领域的专家。比起综合性的医院，能帮助患者更快的找到病因，更好的治疗。

　　卵巢的功能除了生产卵子之外，其重要的作用就是制造雌激素，而雌激素能让女人更青春、更活力、更精神。因此，卵巢对于女人而言，不仅是决定能否生育的重要器官，更是决定女人衰老速度的一个重要器官。

　　卵巢功能下降，也就说明女性正在走向衰老，那么卵巢功能不佳吃什么好呢？

　　首先，女性在饮食上不能过多的摄入甜食和过多的盐分食物，减少冰冷、辛辣刺激的食物和碳酸饮料的摄入。

　　可以多摄入一些富含纤维素的食物，帮助女性朋友清除过多的雌激素，降低因为雌激素过量，而导致患子宫肌瘤、卵巢肿瘤的风险。富含纤维素的食物，还可以促进胃肠的蠕动，减少便秘的现象。

　　建议适当摄入豆类食物，能有效帮助女性补充体内天然的植物性激素，双向调节体内的激素平衡，从而起到调节内分泌的作用。

　　在月经期，饮食和作息也是需要注意。特别是痛经的时候，可以喝一些红糖姜茶，不要摄入寒凉、辛辣刺激的食物。保持饮食上的清淡，作息的规律，例如千万不要长期熬夜。

　　叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。可以多摄入一些胡萝卜，胡萝卜对卵巢的健康有益。

　　女性朋友们还要坚持适当的体育锻炼，保持愉快、平和的心情，能很好的改善卵巢功能。

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