近年来，越来越多的研究表明，不吃早餐可能会增加患心血管疾病的风险。那么，为什么不吃早餐会引发心血管疾病呢？主要有以下3大原因。

1、不吃早餐会导致血糖波动。当我们在夜间睡眠时，身体会消耗能量，从而导致血糖水平下降。如果早上不补充能量，血糖水平就会继续下降，从而引发一系列问题。长期下去，这种血糖波动可能会导致胰岛素抵抗和糖尿病等疾病，进而增加患心血管疾病的风险。

2、不吃早餐会影响血脂水平。研究发现，不吃早餐的人往往比吃早餐的人更容易患上高胆固醇血症和高三酰甘油血症等疾病。这些疾病会增加动脉粥样硬化的风险，从而增加患心血管疾病的可能性。

3、不吃早餐还可能导致肥胖。由于早上没有进食，中午和晚上往往会吃得更多，从而导致热量摄入过多。长期下去，这种饮食习惯可能会导致体重增加和肥胖症的发生，进而增加患心血管疾病的风险。

因此，早餐通常是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供所需的能量和营养，为了保持身体健康，应该每天按时吃早餐。