济南降转氨酶好的医院？转氨酶高可以吃什么食物

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由于现代人生活工作压力大，肝病患病率不断上升，使得很多患者转氨酶异常。而且有些健康人长期熬夜，处于亚健康状态。即使对肝脏没有实质性的损害，肝功能检查也会有不同程度的上升。这种转氨酶升高的情况必须及时调整，以避免实质性损害的发展。调节饮食对肝脏非常重要。专家为您讲解转氨酶高的人吃什么样的食物比较好？

新鲜的水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和各种氨基酸。补够了有利于身体的免疫力，对于转氨酶高的人来说必不可少。所以，如果检查后出现转氨酶升高的情况，可以适当选择一些维生素丰富的新鲜水果。如果食量不足，也可以用药物制剂补充，但还是选择水果比较好。

菌类食物：菌类食物富含各种有益于身体健康的营养素，而且里面包含促进白细胞和巨噬细胞增加的物质，适宜的使用能够有效增强机体的免疫力，对于肝脏来说再好不过了，而且转氨酶高的人群食用这类食物能够起到辅助降酶的作用。

优质蛋白质：为身体补充足够的优质蛋白质，有利于肝细胞的自我修复，对肝脏修复，提高机体的免疫力和抗感染能力有很大的帮助。所以转氨酶高的人可以适当补充优质蛋白质。

在饮食上除了要吃有利于修复肝细胞和增强机体免疫力的食物，给身体补充充足的营养外，还要遵循一些原则，如少食多餐，不增加胃肠负担，促进营养消化吸收，食物多样化，刺激食欲，营养均衡。

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