王色蓉大夫讲解尿酸高的人不能吃白菜吗

王色蓉大夫讲解尿酸高的人可以吃白菜，尿酸高是各种原因导致嘌呤代谢异常，使血液中尿酸浓度高于正常值的一种代谢性疾病。饮食中的嘌呤含量是每天饮食中嘌呤含量的标准，而食物中的嘌呤在人体内代谢的最终产物是尿酸，因此在一般情况下，尿酸高的患者不禁食用高嘌呤食物。

1、白菜：尿酸高的患者建议每天食用白菜，因为白菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。此外，其含有的维生素C和胡萝卜素还可以帮助患者补充营养;

2、土豆：土豆属于碱性食物，可以中和体内的尿酸盐，帮助排出体外，避免尿酸沉积在肾脏，加重患者肾脏的负担;

3、萝卜：白萝卜具有辅助降尿酸的作用，同时可以促进消化、吸收，帮助机体新陈代谢，因此可以适当食用;

4、其他：大部分水果和蔬菜中嘌呤的含量较低，一般不会引起尿酸浓度的明显波动，可以适当食用。

另外，王色蓉大夫讲解尿酸高的人可以吃白菜，但是不建议长期大量食用，否则会导致营养不均衡。

尿酸高的患者除了注意饮食之外，还要注意多饮水，因为饮水可以增加小便的排泄，促进尿酸的排出，还要注意多休息、避免熬夜，戒烟戒酒，适当地进行体育锻炼。如果患者通过生活和饮食的调理，尿酸仍然不能控制在正常水平，应及时到医院就诊，在医生指导下服用降尿酸的药物进行治疗。

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