出汗是不是能排尿酸如何做有利于降尿酸，成都痛风专科医院

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　很多病友问我，出汗是不是能排尿酸？

　　答案是肯定的，出汗可以排泄尿酸。

　　能否通过运动出汗的方式排尿酸呢？

　　为了出汗排尿酸而剧烈运动合适吗？

　　这些看似简单的问题，确实缺少相关论述！

　　今天试着和大家分析一下，供参考。

　　出汗可以排泄多少尿酸？

　　国内外相关资料表明汗液中尿酸的浓度 高可达35.7μmol/L。如何理解呢？假设你豁出命高强度运动，出汗10斤(可能性很小)，10斤汗 高可排出尿酸30mg，正常情况人一天通过尿液排出的尿酸是600mg，也就是说你玩命运动丢失10斤汗才能排出一天总尿酸的1/20，重要的事情说三遍：1/20，1/20，1/20。也就是说，通过出汗来排泄尿酸是远远不够的，尿酸主要通过肾脏(尿液)和肠道(粪便)排泄。

　　过度出汗对肾脏排泄尿酸有无影响

　　每个人应该都有这样的生活经验，出汗很多的时候，尿液就明显变少了！从医学上来讲，运动出汗造成大量钠的丢失会导致肾小管重吸收作用增强，减少尿酸排泄。此外，排汗太多，有效循环血容量不足，导致肾脏供血不足，尿液排泄较少。也就是说，出汗太多，势必影响尿量，从而影响肾脏对尿酸的排泄。而肾脏排泄尿酸总量的70%，汗液排泄尿酸比例可以忽略不计，那么，您是不是已经认识到多度出汗后，人体的尿酸排泄可能反而变少呢？还有人通过桑拿、汗蒸来排尿酸，是不是已经后悔了？

　　如何应对过度出汗对尿酸排泄的影响？

　　上面已经讲过，过度出汗导致尿量减少，从而影响尿酸排泄。因此，时刻盯紧自己的尿量很关键。如果不慎出汗较多，应及时补充足够的水分。专家一般建议痛风病友每日饮水量2L以上，如果过度出汗了，应该把丢失的汗液量通过饮水补充起来，千万不能口渴了再饮水，口渴已经是水量不足的信号了，应该在口渴信号来临前主动饮水，以免影响肾脏对尿酸的排泄！

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