北京哪家看嗓子医院好

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　　北京哪家看嗓子医院好？引起咽炎的不良习惯有哪些？整夜的干咳，不但影响了睡眠，还影响了第二天的工作和学习，生活中如习惯张口呼吸、生活不规律、饮食不合理等都可以引发咽炎的出现，让患者的生活、学习、工作各方面都受到严重的影响。

　　一：习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

　　二：饮食不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　1、患者偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降，加重咽部不适症状。

　　2、进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，加重炎症。

　　第三：生活不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。

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