北京哪家医院看咽喉炎比较好

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　　北京哪家医院看咽喉炎比较好，北京首大耳鼻喉医院介绍：如何有效预防咽喉炎？咽喉炎是我们生活中很常见的一种多发病症，是由细菌的感染而引起的一种疾。那么如何有效预防咽喉炎呢，耳鼻喉科权威专家介绍说预防咽喉炎，除平时养成良好的生活习惯、不吸烟喝酒、避免会感染咽喉的任何刺激物外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎、经常返酸、鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部。

　　如何有效预防咽喉炎生活中不可忽视的细节

　　咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，其中慢性咽喉炎是人群中常见的一种咽部疾病。急性咽喉炎常由病毒引起，慢性咽炎的病因则主要是由于急性咽炎治疗不完全而反复发作，久了之后转变为慢性咽炎。也有一些病患是因为工作环境空气污染，或是因为烟酒、辛辣饮食的长期刺激，还有由于职业关系而用声过多的人，都较容易患上慢性咽喉炎。如何有效预防咽喉炎：

　　1、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

　　2、经常开窗通风：如何有效预防咽喉炎，保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。

　　3、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　4、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10-15分钟，每天2-3次。

　　5、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

　　6、加强锻炼：每天保证有1次散步，以提高身体抵抗力。

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