感谢双蚁药业对本季奥运活动提供礼品赞助
小九已在此恭候各位多时,奥运期间,小九联合双蚁药业特别组织了一大波抢红包及抽奖活动诚意奉献给大家,炎炎夏季福利活动千万别错过! 查看所有活动 >>
活动时间:8月5日、8月10日、8月15日、8月21日(早上 9:00 ~ 9:30 / 晚上 20:00 ~ 20:30 )
活动规则:在上述四天指定时间内,打开39健康网奥运特别报道专题,就有可能获得支付宝红包口令,登录支付宝,输入指定口令即可获得红包
红包金额:共10000个红包等你来抢,走过路过千万别错过哦
活动时间:8月22日-8月26日
活动规则:39健康网官方微信(health39net)将发布一段“乱码”文字,眼力“惊人”的你如果能读懂玄机,将指定的两行文字发送至双蚁药业官方微信(syyy88),即有机会获取终极大奖。
奖品包括:赛诺(SINOMAX)4D健康枕头、小米(MI)智能体重秤、广州酒家(利口福)蛋黄果仁纯豆沙月饼礼盒
太阳当空照,花儿对我笑,天气这么好,不出去运动一下怎么行?
无明显降温,感冒几率较低
对于暑热感冒和暑湿来说,不能只靠发汗来退热,而是应该先清热解暑...
心脑血管疾病坚持长期运动锻炼,能使血流加快,改善血管壁弹性,使血压下降,促进血液循环,提高内脏机能能力,改善机体内环境及脂质代谢过程,降血脂和血液粘稠度,促进凝血和溶血的动态平衡,加强溶栓作用。 查看详细 >>
糖尿病糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。其原则是:因人而异,量力而为,循序渐进,持之以恒。为防低血糖,不要在空腹时运动,运动时随身带些糖果,发生低血糖反应时即进食。 查看详细 >>
风湿骨痛骨关节炎是影响一个或多个关节的局部变性的关节病变。有氧运动可使与骨代谢有关的激素或激素样物质发生积极变化,提高激素水平,参与骨代谢,从而对骨细胞分裂增殖、预防骨微细结构的改变起到显著促进作用。 查看详细 >>
肥胖超重胖人参加锻炼的最初阶段是建立有氧运动能力,主要是参加一些速度较慢的运动。当身体具备一定的燃烧脂肪能力时,就可以参加速度较快的运动。一旦身体开始燃烧脂肪时,锻炼就进入巩固持续的减肥阶段。 查看详细 >>
我国总体的运动锻炼参与率依然较低。以20岁以上成年人的数据为例,2014年运动锻炼参与率仅为14.7%。 在运动形式上,最主流的运动方式依然是健步走(54.6%)和跑步(12.4%),但是相比2007年,2014年的走路人群和广场舞人群有显著增加,跑步和其他运动形式的队伍有显著缩小。
缺乏运动是全球共同面临的最大公共卫生问题,缺乏运动对所有年龄段的个体健康都有着不可估量的伤害作用,通过合理的运动可有效预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病等40多种慢性疾病与肥胖,而运动与健康状况呈线性相关,保持规律运动习惯的人会拥有更好的健康状况;久坐不动的人患慢性疾病和肥胖的风险更高。
一般人群,每天运动半小时到一小时以上;肥胖人群每天至少要运动一小时,以利于减肥和健康。青少年从事剧烈运动需要注意休息,劳逸结合,每个小时休息10到15分钟,儿童和中老年人不适合过于剧烈的运动。
博尔特跑这么快真不是人?其实他生来就是病人2016年8月17日 39健康网牙买加百米名将尤塞因·博尔特,在里约奥运以9秒81再次摘金,实现了史无前例的奥运百米三连冠。世界上跑的最快的人,非博尔特莫属。人们赞颂他是百米“飞人”,此言非虚... 查看详细 >>
专业解读 博尔特从小就已经发现脊柱侧凸,他至今仍然因此而遭遇下背部疼痛困扰。 博尔特需要定期找医生进行护理,将疼痛保持在可控范围,以便继续参加比赛。 另外,他也通过积极锻炼,增强下背部和身体核心肌肉群力量,尽可能提高支撑力,以证脊柱在活动时不会产生疼痛。 博尔特无疑是世界上最具统治力的短跑选手,自然天赋异禀。而牙买加的运动文化及新鲜空气、明媚阳光和未受污染的土地,也都有助于他的发展... 查看详细 >>
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开抢时间:
8月5日/8月10日/8月15日/8月21日
早上9:00-9:30/晚上20:00-20:30
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