北京时间--里约热内卢奥运会-1

中国军团已斩获

26枚金牌

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今日运动激情指数

太阳当空照,花儿对我笑,天气这么好,不出去运动一下怎么行?

今日感冒指数【 少发 】

无明显降温,感冒几率较低

双蚁药业温馨提示

对于暑热感冒和暑湿来说,不能只靠发汗来退热,而是应该先清热解暑...

心脑血管疾病坚持长期运动锻炼,能使血流加快,改善血管壁弹性,使血压下降,促进血液循环,提高内脏机能能力,改善机体内环境及脂质代谢过程,降血脂和血液粘稠度,促进凝血和溶血的动态平衡,加强溶栓作用。 查看详细 >>

糖尿病糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。其原则是:因人而异,量力而为,循序渐进,持之以恒。为防低血糖,不要在空腹时运动,运动时随身带些糖果,发生低血糖反应时即进食。 查看详细 >>

风湿骨痛骨关节炎是影响一个或多个关节的局部变性的关节病变。有氧运动可使与骨代谢有关的激素或激素样物质发生积极变化,提高激素水平,参与骨代谢,从而对骨细胞分裂增殖、预防骨微细结构的改变起到显著促进作用。 查看详细 >>

肥胖超重胖人参加锻炼的最初阶段是建立有氧运动能力,主要是参加一些速度较慢的运动。当身体具备一定的燃烧脂肪能力时,就可以参加速度较快的运动。一旦身体开始燃烧脂肪时,锻炼就进入巩固持续的减肥阶段。 查看详细 >>

奥运话题

博尔特跑这么快真不是人?其实他生来就是病人2016年8月17日 39健康网牙买加百米名将尤塞因·博尔特,在里约奥运以9秒81再次摘金,实现了史无前例的奥运百米三连冠。世界上跑的最快的人,非博尔特莫属。人们赞颂他是百米“飞人”,此言非虚... 查看详细 >>

专业解读 博尔特从小就已经发现脊柱侧凸,他至今仍然因此而遭遇下背部疼痛困扰。 博尔特需要定期找医生进行护理,将疼痛保持在可控范围,以便继续参加比赛。 另外,他也通过积极锻炼,增强下背部和身体核心肌肉群力量,尽可能提高支撑力,以证脊柱在活动时不会产生疼痛。 博尔特无疑是世界上最具统治力的短跑选手,自然天赋异禀。而牙买加的运动文化及新鲜空气、明媚阳光和未受污染的土地,也都有助于他的发展... 查看详细 >>

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