预防痛风为什么要防感冒？痛风沧州哪个医院好

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　　痛风的发生往往与患者的饮食结构、感冒或长期过度劳累直接相关。因此，痛风的预防需要从细节入手，如烟酒控制，长期从事脑力劳动的人应注意及时缓解压力。那么，预防痛风为什么要防感冒？痛风沧州哪个医院好

　　一、防止感冒和过度劳累。

　　过度寒冷会导致自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩会减少尿酸排泄。

　　二、少吃动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物。

　　如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等。，花生也应该少吃。不要喝太多，尤其是啤酒。多喝水，多吃面食，放碱粥(促进尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本上可以吃。

　　三、预防高脂血症。

　　高脂血症不仅可引起心脑血管疾病，还可引起代谢紊乱，影响尿酸排泄和痛风。主要的方法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化的食物。

　　四、禁止过量饮酒。

　　特别是啤酒和海鲜不能一起吃，如果一起吃一段时间，往往会导致嘌呤排出减少，引起痛风。

　　五、控制体重，预防肥胖。

　　肥胖主要是由饮食不合理引起的代谢紊乱引起的。控制体重要的是控制饮食，加强锻炼。

　　六、运动要适当，防止剧烈运动。

　　剧烈运动产生的乳酸可抑制肾小管尿酸的排泄，增加血液中的尿酸，增加出汗，降低血容量，降低肾尿酸，导致痛风。

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